Aïe! Vous vous êtes endormi sur la plage, et maintenant vous êtes dans une certaine douleur sérieuse. Le soleil cuit votre peau comme un incendie fait, et lorsque vous exposez votre peau trop longtemps, il va brûler. Voici comment faire pour apaiser ces parties du corps homard rouge.
Baigner ou d'une douche à l'eau fraîche pour faire baisser votre température globale du corps. Laisser tremper pendant 10 à 15 minutes.
Peler la peau à partir d'une feuille d'aloe vera et posez-le doucement sur la brûlure. Ou, appliquer le gel d'aloe vera à 100 pour cent pour calmer la douleur et favoriser la guérison.
L'aspirine, l'ibuprofène ou l'acétaminophène peut soulager la piqûre et l'enflure peu (voir avertissement).
Si vos jambes ou les bras sont des coups de soleil, les maintenir élevées.
Si vos paupières sont brûlés, placez réfrigérés, sachets de thé humides sur eux pour les apaiser.
Sommeil en pyjama ample ou rien pour réduire la douleur.
Restez en dehors du soleil pendant plusieurs jours pour vos soins de la peau, ou au moins garder les parties du corps couvertes brûlés par le soleil avec un chapeau et des vêtements de protection.
Si vous rencontrez des cloques, de la fièvre, des frissons ou de faiblesse à la suite de votre coup de soleil, communiquez avec votre médecin. Ne crevez pas les ampoules ou appliquer des lotions ou des gels pour eux.
Dans l'avenir, suivre la "slip, slop, slap" règle: Slip sur une chemise à manches longues, décantation de la crème solaire à large spectre (15 FPS ou ultérieure), et tape sur un chapeau et des lunettes de soleil quand vous allez à l'extérieur, en particulier 10 heures-16 heures, quand le soleil de la plus forte. Utilisez 25 FPS ou plus si vous serez exposé pendant une période prolongée ou êtes à la peau claire. Appliquez de nouveau l'écran solaire généreusement tous les 1 à 2 heures (plus souvent si vous nagez ou transpiration).