Avis. La première chose à remarquer est votre comportement de l 'adolescent, surtout si elle a changé. Ont-ils une fois sortant et sont maintenant retirées? Ont-ils l'habitude de porter des couleurs différentes et maintenant porter tout noir? Ont-ils l'habitude d'aller tout le temps mais maintenant rester dans sa chambre? Sont leurs notes en baisse? Telles sont certaines des questions que vous devriez vous poser si vous remarquez un changement dans leur comportement.
Poser des questions. Votre adolescent ne peut pas vous répondre, puisque vous êtes leur parent, mais il est important qu'ils sachent que vous vous souciez et qu'ils peuvent venir à vous de parler.
Dites-leur de vos expériences. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffre ou a eu l'expérience avec la dépression, leur dire à ce sujet. Cela leur permet de savoir qu'ils ne sont pas seuls et que vous pouvez surmonter ou apprendre à vivre avec la dépression.
Donner des brochures ou des informations dans leur chambre. Si ils ne seront toujours pas parler de vous et vous êtes sûr qu'ils souffrent de dépression ou sont encore concernés, laisser des informations pour eux de lire. Cela les aide à comprendre la dépression et comment ils se sentent. Cela augmente également votre connaissance de la dépression et vous préparent mieux pour quand ils sont prêts à parler.
Recueillir des informations pour vous-même. Similaire à l'étape ci-dessus, recueillir des informations pour vous-même. Pour aider quelqu'un à la dépression, vous devez d'abord savoir ce qu'il est tout au sujet. Il ya beaucoup de mythes là-bas en ce qui concerne la dépression et de connaître les faits des mythes est extrêmement important dans la lutte contre la dépression. Cela vous aidera à mieux communiquer avec votre adolescent et créer une opportunité pour votre adolescent à vous parler de la dépression.
Si tout le reste échoue et votre adolescent aura toujours pas vous parler de cela, prendre rendez-vous avec un conseiller. Ils peuvent être en colère que vous avez fait cela, mais, sur le long terme, il est préférable d'avoir en colère avec vous pendant une courte période puis laissez-la dépression continuer sans aide. Il pourrait également être un certain temps avant qu'ils ouvrent à la conseillère, mais finalement ils vont voir l'avantage de celui-ci et se parler.
Soyez prêt à être impliqué dans leur traitement. Il existe de nombreuses formes de thérapie pour la dépression (c.-à-médicaments, des conseils, la journalisation, thérapie de groupe) et vous aurez besoin d'être impliqués autant que vous le pouvez. Poursuite du soutien est un facteur important dans la lutte contre la dépression.