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Comment faire face à la dépression de la femme

La dépression vécue par un conjoint peut être dommageable pour une relation. Quand une femme est enfoncé, l'ensemble de la relation souffre conflit émotionnel. Bien que le mari ne pourrait pas comprendre pourquoi sa femme est déprimé, il doit encore prendre des mesures pour la soutenir pendant cette période troublante. Faire face correctement avec une femme pendant la dépression sera la différence entre la restauration du mariage ou de divorce.

Instructions

  1. Atténuer les sentiments de culpabilité et de regret concernant la dépression de votre femme. Selon l'Université de Washington, on estime que 17,5 millions d'Américains sont touchés par la dépression. La maladie est fréquente, et découle souvent de problèmes émotionnels non résolus. Au lieu de se sentir coupable, pour aider à résoudre votre femme mais cette fois troublant.



  2. En savoir plus sur la maladie et ses causes. Selon Aide Guide, les causes biologiques de la dépression incluent des problèmes prémenstruels, la grossesse et l'infertilité, la dépression post-partum et de la ménopause. Les autres causes de la dépression incluent des problèmes relationnels, le stress, les changements du corps, ou des antécédents de violence physique et sexuelle. Si votre femme se connaît aucune de ces choses, il ya des chances qu'ils contribuent à sa dépression.




  3. Recourir à un traitement professionnel pour la dépression de votre femme. Rechercher la thérapie pour un professionnel agréé, qui permettra de traiter sa dépression. Si prescrite, encourager votre femme pour prendre des antidépresseurs jusqu'à ce qu'elle aille mieux.

  4. Encouragez votre femme de faire des changements de mode de vie simples pour améliorer son bien-être physique et mental. Aide Guide suggère qu'elle intègre exercice, le yoga et la méditation dans sa séance d'entraînement pour réduire les symptômes de la dépression. Aidez votre femme à réduire l'alcool, le sel et les aliments gras dans son alimentation pour améliorer son alimentation.

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