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Calories brûlées de la danse

Combien de calories vous brûlez danse dépend de quelques facteurs, y compris l'intensité de votre danse, combien de temps vous danser pour et combien vous pesez. Le plus ardu de la danse et plus vous pesez, plus votre corps doit travailler et les plus de calories vous brûler. calculatrices de calories et graphiques ne seront pas vous donner une lecture tout à fait exact des calories que vous brûler personnellement, mais vous pouvez avoir une idée approximative en fonction de votre type de danse et de poids.

Calories brûlées

  • Selon la Harvard Medical School, une personne de 125 livres brûlera environ 90 calories au bout de 30 minutes de lente, valse, foxtrot, ou d'autres danses de même intensité. Une personne de 155 livres brûlera environ 112 calories et une personne de 185 livres brûlera autour de 133 calories. En participant à des danses plus-intenses, comme discothèque, salle de bal, danse carrée et grands, une personne de 125 livres brûlera environ 165 calories au bout de 30 minutes. Un livre-155 va brûler environ 205 calories et une personne de 185 livres brûlera environ 244 calories. Après 30 minutes de la restauration rapide, le ballet, la torsion et autre danse très intense, une personne de 125 livres brûlera environ 180 calories, alors qu'une personne de 155 livres brûlera environ 223 calories et une personne de 185 livres brûlera autour de 266 calories.

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