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Comment attacher une chaussure - pour les coureurs

En tant que coureur, je l'ai toujours eu des problèmes avec mes lacets déliée devenir pendant une course. Je me suis finalement appris comment faire un noeud approprié, un nœud plat, qui gardera vos lacets attachés sur les longs runs.

Instructions

  1. Voici comment faire:
    Commencez avec vos lacets standard et traversant l'emprise de la dentelle sur la gauche et rentrez la dentelle gauche sous et tirer vers le bas. Voilà comment nous commençons tous.
    Si vous préférez commencer avec laissé plus droit que vous pourriez le faire (gauchers), mais suivez les mêmes instructions que ci-dessous, mais substitut gauche pour droit dans chaque cas

  2. Maintenant, faire une boucle avec votre droite et la dentelle avec la dentelle gauche, tirez autour de l'avant sur la boucle et pousser dans le trou comme normal.
    Pour les gauchers, vous devez encore aller en face, pas de retour

  3. La différence ici est tirant vers l'avant de la boucle, il est un mouvement anti-horaire. Ceci est un noeud de récif et gardera vos lacets attachés pour une longue course.

Conseils Avertissements

  • Pas tous les lacets de fonctionnement sont créés égaux. Certaines entreprises ont des lacets que je ne peux garder attachés, ou sont trop longues. Essayez votre magasin de course local pour, une paire plat plus court que peut vous aider à garder vos lacets attachés. Ne pas avoir peur de lacets de remplacement.
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