Inscrivez-vous à la Boston Athletic Association (BAA). Vous devez prouver que vous avez rencontré le temps de qualification pour votre groupe d'âge et le sexe. Vous pouvez obtenir un temps de qualification seulement en participant à d'autres races qui maintiennent le même niveau que le marathon de Boston. Obtenir une application de la BAA en écrivant à: Boston Athletic Association, la demande de la course, "la ligne de départ," 1 Ash St., Hopkinton, dans le Massachusetts, 01748-1897.. Vous pouvez aussi appeler (617) 236-1652 ou consulter en ligne. Vous pouvez choisir de recueillir de l'argent lors de la course pour le Jimmy Fund ou d'autres informations organizations- bienfaisance à ce sujet est disponible à travers le BAA.
Préparez-vous pour le jour de la course en mangeant des hydrates de carbone, de rester hydraté et d'obtenir beaucoup de sommeil. Ne pas exagérer vos séances d'entraînement de la semaine avant la course. Étirez fréquemment.
Emballez soigneusement votre équipement. Soyez sûr que vous apporter la crème solaire, de la vaseline (ou autre lubrifiant pour éviter les frottements), des vêtements chauds pour la finition, un chapeau, une montre, Gu ou d'autres collations énergisantes et d'eau. Votre sac va sur un bus qui vous rencontrer à Boston. Pour Hopkinton, vous avez besoin de vêtements d'avant-course, vous pouvez jetez quelque chose pour conjurer midi-temps faim, des fluides et de la crème solaire appliquée. Les vêtements abandonnés sont recueillis et donnés à la charité. Surveillez la météo et avoir des couches appropriées.
Arrivée à Hopkinton deux heures avant la course. Village Athletic à l'école secondaire locale sera occupé et plein de coureurs. Pots portables sont disponibles dans toute la ville, mais les lignes sont longues, alors soyez prêt à attendre.
Gardez un rythme lent pour les 10 premiers miles. La ligne de départ se congestionné et de nombreux coureurs se déplacer trop rapidement. Profitez de ces premiers miles. Assurez-vous pour saluer les enfants et les autres spectateurs qui bordent la route entre Hopkinton et Wellesley. Autour de trois mile, visiter la station d'eau.
Arrivée à Boston et rencontrer votre copain. Il est toujours une bonne idée d'avoir quelqu'un à la fin pour répondre. Vous devez planifier à l'avance où se rencontrer afin que vous ne perdez pas l'autre dans la foule. Assurez-vous que vous prenez votre sac de vitesse et médaille et tournez dans la puce de votre coureur. Visitez la tente de massage de rencontrer d'autres coureurs, obtenir la soupe de poulet libre et, bien sûr, un massage.
Tout faire à nouveau l'année prochaine.