Acheter le bout parfait. La chirurgie plastique peut maintenant offrir la crosse contesté les fesses de leurs rêves. Vous pouvez souvent entrer et sortir le même jour, et après quelques jours de récupération, vous pouvez avoir votre bout parfait.
Effectuer quelques exercices de renforcement des fesses. Il ya un certain nombre de séances d'entraînement qui peut construire le muscle grand fessier et d'aider à rehausser vos fesses moins-que-spectaculaire. Ceux-ci comprennent des exercices au sol, les squats et les séances d'entraînement avec des étapes.
Essayez quelques plaquettes de butin. Ils sont semblables à des soutiens-gorge push-up, poussant vers le haut et repulpant la crosse sans tout le travail dur ou la chirurgie. Ils sont trouvés dans de nombreux magasins et en ligne.
Porter des jeans ou des pantalons qui ont intégré dans les vêtements de soutien qui offrent à la fois vos fesses soutien et mise en forme douce. Ils prennent également en charge de l'excès de jiggling ainsi que des bosses et ondulations inesthétiques.
Montez les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur. Chaque fois que vous utilisez les muscles fessiers, vous prenez une étape pour améliorer vos fesses et améliorer votre santé globale en travaillant également votre cœur aérobie.
Profitez des moments romantiques avec votre quelqu'un de spécial. Activités amoureuses sont un excellent moyen de resserrer et raffermir vos fesses tout en vous permettant d'avoir du plaisir en même temps.
Profitez des activités sportives et bout à bout perfectionner, comme le beach-volley, le vélo et la randonnée. Tous ces éléments peuvent vous aider à obtenir votre bout de rêve tandis que vous appréciez le temps passé avec les amis et la famille.