Vous pouvez placer vos mains avec les pouces vers l'intérieur, les paumes vers le back ou avec vos pouces vers l'avant et paumes vers l'avant. Placer un tapis de yoga ou d'autres tapis d'entraînement sous vous aider à protéger vos articulations.
Quelle que soit la position de la main que vous choisissez, vos avant-bras doivent être en ligne droite du poignet au coude tout au long de l'exercice. En général, la variation du pouce vers l'avant, il faudra placer vos mains rapprocher de retenir que l'alignement droite, le poignet neutre.