Travailler de longues heures derrière un bureau peut vous laisser une sensation de fatigue, a souligné, serré et incapable de se concentrer. Intégrer le yoga dans votre routine de la journée de travail est un moyen simple de rafraîchir votre esprit et le corps, améliorer votre humeur et votre santé en même temps. yoga Bureau peut être effectuée à votre bureau ou dans votre cabine à tout moment de la journée et n'a même pas besoin d'un tapis.