Faites correspondre votre taille à la taille correcte. Les hauteurs moyennes pour les femelles et les mâles sont de 5 pieds, 3 pouces et 5 pieds, 8 pouces respectivement. Ballons d'exercice viennent dans les tailles 45 centimètres à 85 centimètres. La plus petite taille est appropriée pour ceux qui sont à moins de 5 pieds de haut. Augmenter de 10 centimètres pour chaque 5 à 6 pouces de hauteur de plus de 5 pieds de haut. Pour ceux-dessus de 6 pieds, 8 pouces, vous aurez besoin de la balle de la taille maximale de 85 centimètres.