Comment faire un balayage jambe

Jambe Avant Sweep

1. Voir l'occasion. Le balayage de la jambe est préférable de le faire lorsque votre adversaire a une jambe en avant et son poids partiellement sur elle. Ne pas se laisser berner par une attitude de chat déguisé, dans laquelle une jambe est en avant, mais le poids de tout votre adversaire est sur la jambe arrière - ce est un piège conçu pour vous attirer plus près avant de délivrer un front kick-jambe.

2. Aller de l'avant, à l'intérieur de la portée de votre adversaire. Vous pouvez le faire facilement en offrant un coup de poing que vous vous déplacez, ce qui oblige l'adversaire à bloquer.

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   Placez votre pied avant à côté et à l'intérieur de pied avant votre adversaire. Votre gros orteil devrait être presque toucher le talon de votre adversaire. Ne pas laisser trop d'espace entre votre pied et votre adversaire ou qu'il ou elle verra le balayage à venir.

4. Balayer votre pied vers votre autre genou dans un arc, en contact avec le pied de votre adversaire sous l'os de la cheville tandis que votre pied est encore sur le sol. Utilisez votre pied à lever le pied de votre adversaire du sol.

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   Livrez votre coup. Votre adversaire sera fléau ses bras pour retrouver l'équilibre et de garder de tomber, laissant sa tête et le torse non protégés.

Retour Leg Sweep

1. Pénétrer les défenses de votre adversaire. Ceci est le plus facile à faire en utilisant une technique saisissant qui immobilise votre adversaire assez longtemps pour vous d'avancer jusqu'à ce que vos hanches sont en contact.

2. Déplacez votre pied vers l'avant derrière le pied arrière de votre adversaire. Cela devrait être votre pied droit derrière le pied droit (ou vice versa le) de votre adversaire, vous serez donc légèrement détourné de votre adversaire, la protection de votre centre. Votre talon doit être en contact avec le talon de votre adversaire.

3. Adopter une position avant. Sans lever le pied sur le sol, tout à coup balayer en arrière jusqu'à ce qu'il soit le pied arrière d'une position de l'avant. La jambe de votre adversaire sera levée à partir du plancher et il ou elle sera impuissante.

4. Prenez votre adversaire au sol. Une fois qu'il ou elle est hors d'équilibre, vous pouvez laisser aller votre adversaire et laissez lui tomber sur le sol. Ou vous pouvez accrocher et abaissez-vous sur le dessus, placer votre adversaire dans une barre de bras pendant que vous livrez un coup à la tête ou les côtes. Vous pouvez également choisir d'effectuer le balayage de sorte que votre position avant est à un angle à votre position initiale, vous permettant de transformer à l'extérieur et jetez votre adversaire.