Les théories de la motivation dans le sport

Avantages

• Parce que le désir pour la récompense et la peur de la punition sont les deux raisons psychologiquement puissants pour exercer toute activité, les sources de motivation extrinsèque peut être extrêmement bénéfique à la performance d'un athlète. La motivation extrinsèque pousse les athlètes à apprendre de nouvelles compétences et des stratégies et encourage les styles d'adaptation positifs.

Inconvénients

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  Les athlètes qui sont motivés uniquement par des facteurs extrinsèques ont tendance à souffrir plus d'anxiété avant ou pendant un match ou d'un match, et ont tendance à se sentir plus coupable quand ils ne fonctionnent pas à leur meilleur. Lorsque la motivation extrinsèque devient la seule raison de la participation sportive, les athlètes perdent souvent intérêt et se sentent une moindre sentiment de plaisir tout en jouant et en pratiquant leur sport. La motivation extrinsèque peut également créer une auto-perception négative de la capacité. Si l'athlète ne permet pas d'obtenir une récompense extrinsèque particulier, il peut être plus susceptibles de se sentir qu'il perd son temps à faire du sport et de quitter pour de bon.

Motivation intrinsèque

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  La motivation intrinsèque se réfère à des raisons qui sont purement interne. Un athlète qui pratique le sport pour des raisons intrinsèques joue parce qu'il aime le sport et en tire un sentiment de satisfaction et la croissance personnelle de bien jouer. Athlètes motivés intrinsèque sont les gens qui «jouent pour le plaisir." Certains chercheurs ne croient pas qu'il y ait quoi que ce soit de tel que la motivation purement intrinsèque et prétendre que chaque athlète a au moins une raison extrinsèque pour jouer un sport, peu importe combien ils en jouissent.

Avantages

• Intrinsèque athlètes motivés sont moins susceptibles d'avoir un impact négatif sur leur performance par le stress, la culpabilité sur les erreurs ou les distractions extérieures. La motivation intrinsèque favorise la confiance, la concentration et un sentiment de satisfaction. Un athlète qui est plus intrinsèquement motivé est moins susceptible de «burn out» et de perdre de l'intérêt dans son sport.

Inconvénients

• La motivation intrinsèque est pas toujours aussi puissant une motivation que la motivation extrinsèque quand il vient la motivation d'un athlète à perfectionner ses compétences ou à jouer au point de l'épuisement.

Considérations

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  Un athlète peut facilement avoir plusieurs motivations intrinsèques et extrinsèques plusieurs pour jouer en même temps. Cependant, la motivation extrinsèque peut affaiblir ou renforcer les athlètes des raisons intrinsèques originales pour le jeu. Quand les athlètes sont récompensés pour une performance positive, ils se sentent souvent encore plus intrinsèquement motivés à jouer. D'autre part, lorsque les récompenses extrinsèques sont trop souvent donnés pour un comportement qui était initialement uniquement enrichissante en soi, la motivation extrinsèque peut commencer à prendre la place de la motivation interne.