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Comment apprendre à un enfant une roue

Chaque enfant intéressé en tumbling, gymnastique ou cheerleading doit apprendre à faire une roue. Ce mouvement à la recherche simple, mais impressionnante est souvent un élément essentiel de routines compétitifs. Avec de la patience et le travail d'équipe, vous pouvez aider un enfant à maîtriser la roue en une seule journée.

Instructions

  1. Trouver côté dominant de l'enfant. Dominance Side est pas le même que Handedness. Ce ne sera pas nécessairement le même côté il écrit avec. Debout, les pieds aux épaules à part, demander à l'enfant d'étirer ses bras au-dessus de sa tête. Réduisez-les légèrement, toujours tendue, jusqu'à ce qu'ils atteignent l'équivalent de la position de dix et deux sur un cadran d'horloge.



  2. Demandez à l'enfant de se balancer vers la gauche, en soulevant sa jambe droite. Repositionner, puis répéter par balançant dans la direction opposée et en soulevant sa jambe gauche. Demandez mouvement qui se sent plus à l'aise. Après plusieurs essais, la plupart des enfants peuvent se sentir une nette préférence pour leur côté dominant. Bien qu'ils finiront par apprendre à roue des deux côtés, l'enseignement primaire doit commencer dans la position la plus confortable. Les instructions qui suivent se réfèrent à un enfant seul côté, gauche, ce qui est courant pour la domination.

  3. Placez un tapis rembourré sur le sol pour protéger la tête et le cou de l'enfant contre les blessures. Ne pas enseigner la gymnastique et de tumbling se déplace sur les sols nus, les sols durs ou des trampolines. Obtenez l'enfant en position. L'instruire pour se détendre les genoux et les coudes légèrement, comme une blessure peut se produire si les genoux ou les coudes sont verrouillées.




  4. Dites-lui de se plier à la taille. Tout en gardant ses bras à la même distance, atteindre vers le bas avec un élan et placez la main gauche sur les doigts Mat- face légèrement derrière elle. Dans le même temps, elle doit lever la jambe droite et la faire pivoter latéralement, d'environ un pied du sol. Ses yeux doivent suivre ses mains. Demandez à l'étudiant de coup sur le côté avec le pied gauche, balancer la main aéroportée droite, puis le pied droit, vers le bas sur le tapis. Elle doit tordre son corps comme le pied gauche suit, atterrissant sur le tapis. Quand elle se trouve, elle sera dans le sens opposé de sa position de départ. Cette technique, qui ressemble à un singe mobile sur le sol, enseigne l'ordonnance de placement main / pied sans la crainte de retournement à l'envers.

  5. Demandez à l'enfant de pratiquer le mouvement «singe» à plusieurs reprises. Comme il gagne la confiance, demandez-lui un coup de pied ses jambes plus en plus élevés. Démontrer plusieurs charrettes à votre étudiant. Soulignez la quantité de mouvement nécessaire, et la transition entre les mains de pieds, semblable à une boule de roulement. Demandez à votre tentative d'étudiant à gagner hauteur de roue.

  6. Encourager les tentatives de vos élèves. Attendez-vous à un manque de grâce et de souligner tout ce que l'enfant fait correctement. Cartwheels peuvent être déconcertants au Prénom surtout si l'enfant tombe. Commencez petit, en se concentrant sur le placement de la main et du pied plutôt que la forme. Avec les encouragements, elle va lentement commencer à gagner la confiance nécessaire pour atteindre une roue appropriée.

Conseils Avertissements

  • Un spotter adulte est toujours une bonne idée.
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