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Comment faire des exercices d'échauffement dans les cours de gymnastique préscolaire

Préscolaire cours de gymnastique introduisent mouvements et les habiletés fondamentales du corps. Ils devraient également offrir des avantages plus larges de développement des enfants, la coordination inculquer, sensibilisation spatiale, la confiance en soi, image de soi positive, des aptitudes sociales, l'écoute, la concentration, la mémoire, la créativité et l'expression de soi. Les classes doivent souligner l'espièglerie, l'expérimentation et l'exploration tout en conservant une atmosphère optimiste et amusant. Routines échauffement doit préparer les enfants à la leçon de ce jour et de renforcer les objectifs plus larges du programme.

Jouer à des jeux d'échauffement

  • En tête du groupe grâce à des jeux amusants, un instructeur peut préparer les enfants pour la classe en réchauffant leurs muscles et leur apprendre à suivre la direction. Par exemple, les jeunes peuvent prétendre qu'ils sont les haricots et faire des formes de corps sur commande de l'instructeur. Le «haricot cuit" est une position repliée sur le tapis. "Haricots sauteurs" saut de haut en bas en place. "Les haricots sur des toasts" est une position qui les oblige à vautrer sur le sol dans une forme d'étoile. La position "de haricots froid" les a debout, se frottant les bras et les épaules comme ils sont froids. Le "jelly bean" a les agitent les bras mous comme ils sont faits de la gelée.

Renforcer positions fondamentales de gymnastique



  • Warm-ups peuvent également être utilisés pour renforcer les positions de gymnastique du corps de base, tout en améliorant la capacité d'écoute et de concentration. Marqueurs de plancher répartis ou petites nattes autour d'un grand tapis de gymnastique. Demandez à un gymnaste assis à chaque endroit. Lorsque vous appelez une position de gymnastique de base ou de compétences - groupé, carpé, straddle, fente et ainsi de suite - chaque gymnaste doit assumer cette position aussi rapidement que possible.

Enseigner bon étirement




  • Les enfants doivent apprendre à étirer correctement pour la classe de gymnastique. Les instructeurs doivent travailler avec eux en petits groupes, ce qui démontre les étendues appropriées et assurant que chaque enfant suit que le plomb avec la technique correcte. Les instructeurs peuvent faire des étirements plaisir en ajoutant un peu de fun touche comme ayant des enfants chatouiller les orteils pendant leur assise tronçons de position brochet.

gymnastique de formation Mouvements

  • Comme les étudiants deviennent plus avancé de leur formation, des séances d'échauffement peuvent élargir pour inclure les mouvements du corps les plus difficiles comme trampoline rebondir, debout grands sauts, le jogging haute genou, le crabe rampe, houblon unijambistes, soulève la jambe et à terme et des rouleaux de retour . Ces exercices développent des compétences et d'enseigner les jeunes à rester concentré et travailler au sein d'un groupe. La formation doit rester générale parce que les enfants d'âge préscolaire auront du mal à perfectionner les habiletés spécifiques jusqu'à ce qu'ils atteignent le niveau de développement moteur.

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