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Comment entraîneur de football warm-up de forage pour enfants

Un bon échauffement donne le ton pour une bonne pratique et le gibier. Essayez ce jeu amusant, appelé "coincé dans la boue," pour commencer votre pratique à droite.

Instructions

  1. Donnez trois dossards d'enfants (vestes) à l'usure et ont courir autour du terrain de soccer essayer de marquer les autres joueurs. Un joueur étiqueté est gelé, à savoir "coincé dans la boue."

  2. Ont coéquipiers ramper à travers les jambes des joueurs congelés pour les faire libérer et reprendre courir.



  3. Donner les trois tagueurs d'une minute pour voir combien de joueurs ils peuvent marquer.




  4. Répétez le jeu en passant les dossards à d'autres joueurs.

  5. Dépenser environ 10 à 15 minutes à jouer à ce jeu. Que le jeu aller un certain temps, même si les choses ne vont pas bien. Il est bon de laisser les joueurs trier leur propre confusion.

  6. Étirer après le warm-up. Vous ne devez pas en faire autant avec les enfants plus jeunes, mais il est bon de les prendre l'habitude.

  7. Concentrez-vous sur le plaisir.

Conseils Avertissements

  • Lancer un warm-up avec ou sans ballon. Vous pouvez jouer coincé dans la boue en ayant joueurs exécutant dribble un ballon.
  • Le football est un sport exigeant physiquement qui pourrait entraîner des blessures graves. Nous vous recommandons de demander l'équipement et une formation adéquate avant d'entreprendre cette activité.
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