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Comment randonnée sur le sentier de muir john

Le John Muir Trail est une jambe 211-mile de la Crest Trail du Pacifique en Californie. Le sentier est nommé d'après le célèbre auteur et défenseur de l'environnement John Muir parce qu'il a aidé à protéger la région contre le développement. L'extrémité nord de la piste commence dans le parc national de Yosemite et l'extrémité sud se termine à Sequoia National Park. Le sentier traverse également l'Ansel Adams Wilderness, le John Muir Wilderness et le parc national de Kings Canyon.

  1. Formation pour la Randonnée

    • Le John Muir Trail est une randonnée de haute altitude qui nécessite une excellente endurance physique. Le sentier atteint une altitude de plus de 14.000 pieds, avec le sommet du mont Whitney, et frappe régulièrement des altitudes supérieures à 13 000 pieds. Train pour la randonnée par le jogging, la randonnée et le vélo. Randonnée 10 miles par jour pour la formation exige beaucoup de temps et pas toujours possible. Utiliser la formation croisée en exécutant plusieurs miles à un rythme rapide ou le vélo collines escarpées. Développer l'endurance et de l'état de vos muscles pour préparer et faire un objectif de faire une longue randonnée d'une semaine pendant un mois avant de commencer le sentier.

    • Équipement préparation



      • Vous allez camper, manger, boire et vivre sur la piste pour la majorité de votre randonnée. Emballez l'engin plus léger possible mais se préparer à des conditions météorologiques défavorables et de la randonnée dans la neige. Randonneurs début de l'été doivent porter un piolet et crampons pour les tronçons de haute altitude. Juillet, août et septembre les randonneurs peuvent sauter l'équipement d'escalade de la neige mais attendez encore trouver de la neige sur les sommets. Emballer une tente ultralégère, sac de couchage de 20 degrés, pad, purificateur d'eau et une grande bouteille d'eau, cuisinière, repas déshydratés, récipient de nourriture de l'épreuve des ours, appareil photo, trousse de premiers soins, veste de pluie et de couches de vêtements dormir. Faites votre liste de vitesse et de jeter tout pour un bilan de santé avant de charger votre sac à dos. Le conteneur de l'épreuve des ours est obligatoire sur la piste.

      Demande de permis




      • Le sentier nécessite un permis pour l'accès légal. Le système de permis permet de contrôler les foules et la pression limite pour une expérience plus agréable. Le permis pour les randonneurs qui vont du nord au sud est acheté à travers le parc national de Yosemite. Vous devez présenter une demande pour l'un du nombre limité de permis. La demande est présentée jusqu'à 24 semaines avant le voyage. Augmentez vos chances de fixer la date et d'appliquer dès que possible. Randonneurs commençant dans le sud et vers le nord doivent demander un permis par le Whitney Portal. Ces permis sont limitées et fondées sur un système de loterie. La demande de permis en Février si vous voulez commencer votre randonnée avec le sommet du Mont Whitney.

      Options de ravitaillement

      • Planifiez sur l'utilisation de plusieurs stations de ravitaillement le long du sentier. Les randonneurs qui voyagent à un rythme modéré de 15 miles par jour, il faudra deux semaines pour compléter le sentier. Effectuer environ 5 à 7 jours de nourriture et l'alimentation arrête la carte de sorte que vous arrivez avant que la nourriture vient à manquer. Les boîtes aux lettres de la nourriture et tout autre engin que vous souhaitez remplacer le long de la route vers les stations de ravitaillement. Points d'arrêt communs incluent Mammoth Lakes, Vermillion Valley et l'Muir Ranch. Les arrêts offrent également camping, chambres, des douches et des repas chauds. Prendre un jour ou deux de congé pour se reposer et profiter des points d'arrêt, si désiré.

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