Comment ne crampons travaillent?

Histoire

• Selon RunThePlanet.com, Pointu chaussures de course ont été inventés en 1852 et d'abord été vendus largement par la société en 1900. Spaulding chaussures de course à pointes première apparition en compétition olympique pendant les Jeux olympiques de 1976 à Montréal.

Fonction

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  crampons sont vissées dans le fond de la chaussure près de la pointe, appelée la plaque de pointe. Les pointes sont conçues pour pénétrer la piste que vous courez pour aider à créer un effet de levier, ce qui vous donne la puissance et la vitesse.

Types

• conceptions de pic de piste diffèrent en fonction de l'événement qu'ils sont portés pour. Un pic de piste typique a cinq à 10 trous taraudés où les pointes peuvent être attachés. des pointes de Sprint sont légers et ont moins de soutien et une plaque de pointe rigide, qui est la région sur la partie inférieure de la chaussure où les pointes sont fixées à la chaussure. pics de distance ont une plaque de pic plus détendu et moins de pointes pour permettre le confort à des courses plus longues. pointes de terrain sont conçues différemment pour tenir compte des exigences de chaque compétition de champ individuel. Beaucoup de coureurs de cross-country portent des pointes, mais ce ne sont pas recommandés pour les cours qui comportent des zones plates prolongées.

Avantages

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  Presque tous les crampons disposent l'orteil pointant vers le haut. Ceci est appelé «cône» et vous oblige à courir sur vos orteils, augmentant ainsi la vitesse. pointes de Sprint disposent le cône le plus prononcé à la vitesse de stress. Comme la distance de l'événement augmente, la chaussure sera moins conique. Le port de crampons aide mis le pied dans une position pour atteindre un maximum d'efficacité, ainsi que de fournir une traction supplémentaire sur certaines surfaces et dans des conditions humides.

Taille

• En plus du type de chaussure usée, vous devez également tenir compte du type de pic. Un pic de la piste de demi-fond va travailler pour une variété d'événements, de la course de 100 mètres à la course de 1600 mètres. crampons commencent à 3 mm de longueur, avec la version 6 mm étant la plus couramment utilisée.

Considérations

• Assurez-vous que chaque épi est solidement fixé avant utilisation. Spikes vont se porter vers le bas avec l'utilisation, mais les pointes de remplacement sont pas cher et facile à trouver. La plupart des chaussures de piste sont livrés avec une clé de la piste. Retirez vos pointes en utilisant la clé de la piste et appliquer fermement votre nouvelle série de pointes.