Comment jeter plus rapide

Début de la formation de la force. Si vous voulez jeter plus rapidement, vous avez besoin de renforcer les muscles que vous utilisez pour lancer une balle. Faire des exercices pour travailler les bras, les épaules et les jambes. Exercices pour tenter inclure banc de presses, fentes de puissance et push ups.

Apprenez à jeter correctement un ballon. Beaucoup de gens ne jettent pas vite, car ils ne savent pas la forme correcte pour maintenir. Séparez vos pieds et tournez votre corps que vous jetez la balle. Vous devez jeter l'aide de votre corps tout entier, pas seulement vos bras.

Utiliser une poignée plus légère. Beaucoup de joueurs à tort saisir la balle trop fort. Si vous utilisez un toucher du doigt la lumière lors du lancer, vous trouverez la balle va beaucoup plus vite.

Effectuer jetant exercices. Si vous voulez jeter plus vite, prenez le temps d'effectuer des exercices de vitesse chaque jour. Une foreuse, ramasser et jeter, implique des acteurs saisissant balles du sol et de les jeter au receveur le plus rapidement possible. Vous apprendrez comment lancer plus rapidement ainsi que de développer une meilleure précision.