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Comment prévenir les entorses des doigts tout de bowling

Bien que le bowling est pas un sport de contact, cela ne signifie pas que les participants ne risquent pas de blessure. entorses Finger sont parmi les maux les plus courants associés à bowling. Prévenir doigts foulés, souvent le résultat d'un ballon de taille incorrecte ou mauvaise forme, nécessite un melon pour vérifier à la fois son équipement et sa technique.

  1. Blame Votre boule de bowling



    • Une cause majeure de doigt entorses tout quilles utilise une boule qui ne sont pas de taille appropriée. Assurez-vous que les trous sur votre boule de bowling sont équipés correctement pour refléter la taille et la propagation de vos doigts. Si les trous sont trop petits, ou sont situés trop près ou trop éloignés, il met la pression sur vos doigts et il est difficile à libérer. Si elles sont trop gros, la balle peut glisser hors de votre main trop tôt et passer vos doigts avec le poids inattendue et soudaine. Choisissez une boule de bowling qui est pas trop lourd pour éviter une pression supplémentaire.

    • Vérifiez votre Technique




      • Éviter autant usure sur vos doigts que possible pour réduire votre risque de blessure. Lors de la marche à votre position de départ sur la voie, par exemple, le berceau de la balle à votre poitrine avec votre bras non-bowling, plutôt qu'avec vos doigts déjà insérés dans les trous. En outre, si vous êtes un lanceur expérimenté qui a soudainement souffrant d'entorses de doigt, vérifier votre forme. Il peut être un signe qu'il ya une faille dans votre livraison qui est la cause de placer soudain une pression supplémentaire sur vos doigts.

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