Avec le défenseur élevé, conduire vos jambes et de mettre tout votre poids en lui. Le conduire dans le sol jusqu'à ce que son dos est plat. Si vous avez besoin d'un levier supplémentaire, tournez vos hanches pour créer un plus grand angle avant de traverser le défenseur. Maintenez le défenseur sur le sol à l'aide de votre corps jusqu'à ce que le jeu vous passe ou le coup de sifflet.