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Comment enseigner à quelqu'un à nager

Lorsque vous commencez à nager, la chose la plus importante à apprendre est comment faire flotter et la confiance dans votre flottabilité de vous transporter. Une fois que vous obtenez, vous pouvez commencer à travailler sur vos coups.

Choses que vous devez

  • Piscine
  • Kickboard

Instructions

  • 1

    Commencez dans la partie peu profonde de la piscine, ou dans une partie peu profonde d'un lac.

  • 2

    Tenez vos mains, paumes vers le haut, légèrement sous-marine.

  • 3

    Demandez au nageur de se coucher sur le dos sur le dessus de vos mains. Demandez lui de tenir son dos, les bras et les jambes détendues, mais droite. Soutenir lui comme il flotte sur son dos.

  • 4


    Peu à peu, se détendre vos mains et que sa flottabilité tenir de plus en plus de son poids. Si il commence à couler, lui rappeler gentiment à redresser son dos, ses bras et ses jambes.

  • 5

    Demandez au nageur de se présenter à nouveau et vous regarder. Nager autour, lui montrant comment ciseaux coup.

  • 6



    Demandez-lui de répéter le mouvement tout en le soutenant.

  • 7

    Demandez au nageur de tenter le coup de ciseaux avec seulement un paddle board.

  • 8

    Afficher le nageur comment faire le coup de grenouille comme à l'étape 5. Ensuite, répétez les étapes 6 et 7 avec le coup de pied de grenouille.

  • 9

    Apprenez-lui les mouvements de bras pour la brasse.

  • 10

    Faites-lui essayer la brasse. En ce point, il devrait être assez confortable pour nager une courte distance sans aucune aide. Si il a encore besoin que vous, le soutenir alors qu'il nage.

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