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Comment lancer une balle rapide en softball

De balle rapide pichets de softball doivent maîtriser le terrain moulin à vent. Cette révolution complète, la livraison fermeture-ouverture-fermeture produit une plus grande vitesse que la prestation de fronde simple. Apprendre la mécanique de tangage d'abord, puis construire plus de vitesse, puis commencer à affiner votre contrôle. Ne pas essayer d'apprendre la hausse-ball, balle courbe ou modifier-up emplacements jusqu'à ce que vous avez développé la mécanique lisses, bonne vitesse et un contrôle constant.

Configuration de votre corps

  • Tenez-vous sur le monticule avec vos pieds écartés juste assez pour vous donner un bon équilibre dans une position fermée. Mettez votre pied tangage à côte sur le bord avant du caoutchouc et l'autre pied sur le bord arrière. Utilisez un «quatre couture" grip, saisissant la balle des deux côtés de la couture "U". Apportez la balle dans votre gant, de préférence en face de votre taille, et de rester fixé pour un moment. Déplacez votre poids sur votre pied arrière, en gardant vos talons pointant vers l'arrière, et se balancer d'avant.

Démarrage de la livraison



  • Prenez le ballon hors de votre gant, déplacez votre poids sur votre pied de plomb, se pencher en avant, balancer votre bras de lancement en arrière pour démarrer le mouvement moulin sournoise. Pousser sur le bord avant du caoutchouc et la saleté avec votre pied de plomb. Gardez votre bras tendu et détendu.

Poursuivant la livraison




  • Apportez votre bras de lancement de l'avant, en gardant votre poignet armé. Comme votre bras étend dessus de votre tête, la balle doit être fait le chemin inverse pour fournir pression maximale. Chasser le monticule et fente avant. Faites glisser votre pied arrière derrière vous. Comme votre bras descend à travers le mouvement, jetez votre hanche tangage côté vers la plaque. Restez hauteur. Relâchez la balle vers la plaque qui passe votre hanche. Gardez vos doigts derrière la balle et lui permettre de rouler sur vos doigts sur un plan à niveau. Gardez l'ensemble de la livraison en ligne droite à travers la cible.

Fin de la livraison

  • Après avoir sorti la balle vers la plaque, suite à votre hauteur en curling vos bras vers le haut. Étape votre pied arrière vers l'avant et terminer avec vos pieds en ligne, carrés à la pâte dans une position fermée, prêts à aligner.

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