Sites web log Parcourir et revues d'hébergement tels que blogger.com ou trouver des sites conçus spécialement pour les blogs de régime tels que mydietblogger.com. La plupart des sites sont gratuits, mais celles telles que la charge de myfooddiary.com pour leur offre d'une communauté de l'aide et des informations relatives à votre santé et votre programme de remise en forme.
Créez un compte sur le site de votre choix, en suivant les instructions à la page "sign up". Configurez votre blog en utilisant des modèles et remplir les profils pour faire votre propre.
Poster sur votre blog aussi souvent que vous le souhaitez. Donnez votre quotidien pour suivre vos progrès. Soyez aussi précis que possible pour montrer bonnes ou mauvaises habitudes et de trouver où vous pouvez améliorer.
Discutez apport alimentaire, le poids, en livres et en pouces perdus et les sentiments quotidiens. Indiquez comment votre régime fonctionne, ce que vous voudrez peut-être changer et donner des idées qui peuvent vous aider ou quelqu'un d'autre plus tard.
Mot de passe protéger ou faire privées les entrées que vous ne souhaitez pas montrer en changeant les options de votre blog. Vous avez le droit de garder vos informations et les mots aussi privée que vous choisissez, même dans un blog public.
Lire d'autres blogs pour les idées et la motivation. Commentaire sur d'autres pages et répondre à des commentaires à vos propres messages. Bloguer est autant sur le partage car il est sur l'écriture.