"Tu as l'air fatigué" est pas exactement le message d'accueil que vous souhaitez recevoir lorsque vous rencontrez un ami pour le déjeuner ou entrez dans le bureau lundi matin. Sous les yeux des sacs vous donnent l'apparence d'épuisement, même lorsque vous vous sentez rafraîchi. Bien que pas assez de sommeil peut contribuer à poches sous les yeux, d'autres facteurs - à la fois certains que vous pouvez contrôler et certains vous ne pouvez pas - conduire à cette condition pénible.
Vieillissement
Vieillissement de la peau est plus susceptibles de figurer poches sous les yeux. Comme vous l'âge, votre tissu de la peau weakens- certains de ce tissu et de petites poches de graisse peut glisser sous vos yeux, conduisant à poches sous vos yeux.
Hérédité
Regardez vos membres âgés de la famille, et vous pourriez découvrir qui vous a donné ces poches sous les yeux. Dans certaines familles, les poches sous les yeux est génétique. les tissus adipeux et liquides peuvent se former sous vos yeux - et si la cause est génétique, poches sous les yeux gonflés peuvent être plus d'un défi à éliminer.
Rétention d'eau
Votre corps - surtout si vous êtes une femme - retient l'eau dans de nombreux domaines. Cette eau peut même regrouper sous vos yeux, entraînant le gonflement indésirable. L'excès de stress dans votre vie ne peut que contribuer à cette rétention d'eau, ce qui aggrave vos sacs sous les yeux.
Privation de sommeil
Un manque de sommeil peut causer plus que des cernes sous les yeux - il peut être responsable de poches ainsi. Tout comme le stress peut augmenter la rétention d'eau, et peuvent donc un manque de sommeil. Ne pas obtenir beaucoup-convoité et recommande fortement de 8 heures de shuteye une nuit peut augmenter vos chances de se réveiller avec les yeux fatigués et gonflés.
Pointe
Cette tasse de café le matin est pas la seule caféine pick-me-up, vous pouvez profiter. L'application topique de caféine, un ingrédient qu'on retrouve dans certaines crèmes pour les yeux, peut aider à resserrer la peau et réduire les poches.
Régime
Qu'est-ce que vous mangez et buvez joue également un rôle dans la santé de votre peau ressemble. Votre régime alimentaire peut augmenter ou diminuer vos chances de poches sous les yeux.
Sodium
Trop sel dans votre alimentation peut entraîner des poches sous vos yeux. Le sodium est associé à œdème, ou accumulation de liquide, sur tout le corps, mais vos yeux sont particulièrement sensibles à cette condition. Vérifiez la teneur en sodium de vos aliments et d'opter pour des options à faible teneur en sel ou sans sel lorsque cela est possible.
Pointe
Essayez de remplacer une collation salée de l'après-midi avec des fruits. Le fruit est riche en eau, donc pas seulement ce commutateur réduire le sel dans votre alimentation, mais il permettra également d'augmenter votre consommation d'eau et de réduire les poches.
Alcool
Bénéficiant quelques bières ou cocktails avec des amis après une longue semaine pourrait être juste ce dont vous avez besoin pour se détendre. Cependant, trop de consommation d'alcool peut amplifier poches sous les yeux, car il zappe l'humidité à partir de votre peau. La peau sèche est plus faible et plus susceptible de couler, la création de poches sous les yeux. Vous ne disposez pas de couper l'alcool de votre alimentation tout à fait, mais ramené à une boisson, suivie par un peu d'eau, afin de minimiser les effets de l'alcool sur la zone des yeux.