Comment faire face à la douleur de la mort d'un animal de compagnie

Reconnaître que votre douleur est réelle et il est normal de se sentir bouleversé, en colère et confus, suggère la Société américaine pour la prévention de la cruauté envers les animaux (ASPCA). Il pourrait aider à écrire au sujet de vos sentiments ou de créer un collage ou d'autres travaux de création dédiée à votre animal perdu.

Rappelez-vous de subvenir à vos besoins et les besoins de vos enfants que vous commencez à cette nouvelle phase de votre vie. Prenez beaucoup de repos et de manger régulièrement pour maintenir votre énergie et de force. Demandez membres de la famille et des amis si vous avez besoin de leur aide pour les courses ou le ménage.

Expliquer la mort de votre animal de compagnie et le processus de deuil à vos enfants, suggère KidsHealth, un site de développement de l'enfant. Laissez-les exprimer leurs émotions et leur colère, et leur permettre de voir votre tristesse et de chagrin. Expliquez à vos enfants que la tristesse et la colère sont normales, et que vous êtes prêt à parler d'un animal perdu à chaque fois qu'ils se sentent prêts.

Parlez aux membres de la famille et des amis au sujet de votre perte, dit la Humane Society des États-Unis. Il pourrait aider à entendre comment les autres ont géré la perte d'un animal ou d'échanger des histoires souvenirs de comportement divertissant de Fluffy autour de la maison.

Créer un mémorial ou préparer une tombe pour honorer votre animal de compagnie, conseille l'ASPCA. Vous et vos enfants pouvez profiter de faire des collages d'images pour commémoratifs ou l'écriture de poèmes de votre animal de compagnie dédiés à la mémoire de votre animal de compagnie. Laissez les enfants jouent un rôle dans la création du mémorial ou des funérailles. Rappelez-vous que la douleur peut se prolonger bien au-delà des funérailles, et il est OK pour encore être bouleversé et en colère mois plus tard.

Contactez votre société protectrice des animaux locale pour voir si elle offre des groupes de soutien de perte d'animal de compagnie dans votre communauté, dit la Humane Society des États-Unis. Parler avec d'autres à la même situation peuvent apporter soutien et réconfort.