Examinez votre tête et le visage. Utilisez l'une ou les deux miroir et utiliser le séchoir à cheveux pour déplacer les cheveux sur votre cuir chevelu afin que vous puissiez l'examiner.
Vérifiez vos mains et les ongles. Utilisation du miroir pleine longueur, examiner vos bras, les coudes et les aisselles.
Concentrez-vous sur votre poitrine, le cou et le torse. Utilisation du miroir à main, inspecter l'arrière de votre cou, les bras, les épaules, le dos, le dos de vos jambes et les fesses.
Asseyez-vous et vérifiez vos jambes et les pieds. Ne pas oublier de vérifier vos talons, semelles et des orteils.
Utilisez un miroir pour examiner la zone autour de vos organes génitaux.
Recherchez les traces brunâtres sur la peau qui n'y étaient pas auparavant. Taupes qui sont asymétriques et ont des frontières inégales peuvent être cancéreuses. La plupart des taupes sont une seule nuance de brun ou noir, mais un grain de beauté cancéreux est souvent nuances variées de brun, beige ou noir.
Appelez votre médecin. Si vous voyez quelque chose de suspect lorsque vous effectuez votre auto examen, appelez votre médecin. Un dermatologue peut reconnaître le mélanome (cancer de la peau) à son stade précoce.