Accomplissez une journée à la fois. Ne vous attendez pas à être de retour à la normale dès que vous êtes à la maison de l'hôpital. Que vous ayez une chirurgie en ambulatoire ou hospitalisés, toute intervention chirurgicale aura des restrictions d'activité.
Utiliser l'aide de la famille, amis et voisins pendant que vous récupérez. Vous pouvez avoir besoin de quelqu'un pour préparer vos repas ou ramasser prescriptions. Si vous avez pas un qui peut aider, demandez au sujet des bénévoles dans votre communauté. Le travailleur social de l'hôpital peut être en mesure d'aider à localiser quelqu'un dans votre région.
Planifier des activités pour votre temps de récupération qui sont intéressants, mais ne nécessitent pas de levée ou de flexion. Placez des livres, des jeux de mots et puzzles dans des endroits accessibles pour quand vous rentrez chez vous. Mettez vos DVD préférés sur une tablette qui est facile à atteindre sans se pencher.
Déléguer des tâches entretien ménager lourds tels que l'aspirateur à quelqu'un d'autre. Obtenez votre lessive avant d'aller à l'hôpital, comme soulever des objets lourds sera hors de question. Votre médecin vous dira quand il est sûr pour vous de souligner l'abdomen.
Exercer selon les instructions de votre médecin. Selon la raison pour la chirurgie, vous pouvez être limité pour plusieurs de tout type d'effort. D'autres procédures peuvent permettre l'exercice de la lumière plus rapidement.
Gardez à portée de main des oreillers pour le positionnement pendant le sommeil et pour le confort en position assise. Il peut également être nécessaire d'avoir un oreiller pour la protection de l'abdomen lorsque vous êtes assis, surtout si des petits enfants ou des animaux domestiques vivent dans la maison.