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Comment porter un masque pour les yeux pour dormir

Que vous ayez été brûler l'huile de minuit et ont besoin de la sieste occasionnelle midafternoon ou vous pouvez tout simplement pas dormir sans l'obscurité totale, le port d'un masque pour les yeux peuvent vous aider à obtenir un repos profond satisfaisant qui vous ressourcer pour la journée à venir. Toutefois, le port d'un masque pour les yeux correctement peut être difficile si vous avez jamais fait ou si vous vous sentez mal à l'aise de porter un bracelet autour de votre visage. Voici quelques étapes pour vous aider à porter votre masque pour les yeux correctement pour atteindre reste maximale.

Choses que vous devez

  • Masque pour les yeux avec une sangle élastique
  • Oreiller confortable

Instructions

  • 1

    Lorsque vous mettez le masque un oeil sur pour la première fois, il peut sembler un peu inconfortable. Avant de vous le savez, vos yeux sont entièrement couverts et la salle est allé sombre! Mettre le masque pour les yeux sur correctement peut aider à soulager une certaine frustration initiale. Afin de mettre le masque d'oeil sur correctement, tenez-le comme si elle était une paire de lunettes. La stabilisation de la pièce de tissu contre votre front, tirez doucement la sangle élastique dessus de votre tête. La ceinture élastique devrait tenir confortablement à la nuque de votre cou.

  • 2


    Fermez vos yeux et tirer la partie de tissu du masque pour les yeux doucement vers le bas jusqu'à ce qu'il sent à l'aise sur vos yeux et le nez. Tirer vers le bas le masque aidera à garder vos cils d'être plié vers le haut mal à l'aise.

  • 3



    Avec le masque fermement en place, ouvrez vos yeux juste un peu. Vous aurez envie de vérifier pour voir si la lumière vient à travers toutes les zones ouvertes du masque pour les yeux. Si possible et si nécessaire, ajuster le masque pour les yeux pour compenser toutes les zones ouvertes.

  • 4

    Si le masque pour les yeux est bien en place, vous devriez être en mesure de jeter et tourner au contenu de votre cœur sans perdre votre masque pour les yeux dans votre sommeil.

Conseils & Avertissements

  • Si vous avez une petite ou grosse tête, chercher un masque pour les yeux avec une sangle réglable que vous pouvez modifier en fonction de votre tête
  • Un masque pour les yeux sombres aidera à garder la lumière sur
  • Toujours vérifier votre visage pour les impressions de masque pour les yeux le matin avant de partir pour la journée
  • masques pour les yeux peuvent devenir une habitude, alors assurez-vous de prendre un avec vous quand vous dormez loin de la maison pour vous assurer que vous aurez un repos d'une bonne nuit où que vous soyez.
  • Le port d'un masque pour les yeux qui est trop serré peut couper la circulation et provoquer des impressions profondes dans votre tissu facial
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