Comment nettoyer la saleté de vos mains et les ongles

Bien se laver les mains

1. Mouiller les deux mains à l'eau chaude. Pomper une quantité de savon quart de taille dans vos mains.

2. Lisser le savon sur les hauts et les bas de vos mains, de paume contre paume et entre vos doigts. Frottez les deux mains ensemble vigoureusement jusqu'à ce que le savon forme une mince couche de mousse qui recouvre vos mains. Lorsque vous vous frottez vos mains ensemble, la mousse de savon aide à libérer la saleté et les minuscules microbes piégés dans les huiles naturelles de votre peau.

3. 
   
   
   

   Frottez vos mains de façon continue pendant 20 secondes ou plus. Puis rincez-les sous un jet d'eau chaude courante.

4. Séchez vos mains avec une serviette de papier ou de tissu. Utilisez la serviette pour fermer l'eau faucet- puis défaussez ou mettre de côté.

Ne pas oublier les ongles

1. 
   
   
   
   

   Humidifiez vos mains et la zone sous vos ongles avec de l'eau chaude.

2. Mouiller une brosse à ongles propres, désinfectés ou stérilisés dans un courant d'eau chaude. Pompe à deux ou trois points de savon sur les poils de la brosse.

3. Brossez sous vos ongles horizontalement, en utilisant un mouvement de va-et-vient. Après 10 à 20 secondes de brossage, déplacer la brosse verticalement vers le haut et vers le bas le long du lit de l'ongle et à proximité de vos cuticules. Badigeonner le dessus de vos ongles pendant 10 à 20 secondes supplémentaires.

4. Rincez vos mains et les ongles avec de l'eau chaude, puis sécher les mains avec une serviette. Utilisez la serviette pour éteindre le faucet- puis les jeter.

• Vos mains et vos ongles peuvent devenir sèche de lavage des mains et le nettoyage quotidien. Appliquer les huiles de la cuticule à vos ongles avant le coucher et une crème hydratante pour les mains par jour, pour réhydrater la peau desséchée.
• Si vous ne disposez pas d'accès à l'eau et au savon, utilisez un désinfectant pour les mains pour nettoyer vos mains. Pour nettoyer vos mains de cette façon, les Centers for Disease Control and Prevention suggère que vous vous frottez une main à base d'alcool, avec une teneur en alcool d'au moins 60 pour cent, dans vos mains pendant 20 à 25 secondes.
• Désinfecter votre brosse à ongles en le plongeant dans une solution d'alcool isopropylique à 70 à 90 pour cent pour cinq minutes.