Gardez les cuticules et les ongles hydratées. Ongles secs peuvent devenir fragiles et se cassent plus facilement. Frottez l'huile de ricin ou de l'huile d'olive sur les cuticules et l'ongle lui-même. Appliquer avant le coucher ou en regardant la télévision, et de porter des gants pour empêcher l'huile de bavures.
Mangez des aliments en vitamines et riches en minéraux pour renforcer les ongles et prévenir les taches blanches de la formation, qui indiquent une blessure à l'ongle. Oeufs et le lait sont à la fois riches en zinc, et les bananes, le chou-fleur, les lentilles, les arachides et le saumon sont tous riches en vitamine H, ce qui renforce les ongles. Obtenir vitamines naturellement par les aliments est préférable, mais des suppléments de zinc sera également faire l'affaire.
Mangez beaucoup de protéines maigres. La kératine, une protéine, est le composant principal des ongles. L'apport en protéines suffisante donne au corps les blocs de construction pour fortes, des ongles sains.
Prenez 2,5 milligrammes de vitamine B biotine quotidiennes, environ 300 microgrammes à chaque repas. Pris quatre à six fois par jour, la biotine peut renforcer la kératine qui constitue la chimie de l'ongle. La vitamine réduit fragilité qui peut provoquer la rupture fréquente.
Donner les ongles un peu TLC manuel, pas de produits chimiques nécessaires. Il suffit de repousser les cuticules doucement à un angle de 45 degrés maintient la cuticule intacte et saine. Une cuticule saine contribue à la croissance d'un ongle sain. Prenez l'habitude de repousser les cuticules à chaque lavage des mains.
Sécher soigneusement les ongles après la douche, se laver les mains ou tout moment ils sont mouillés. Nails ramollissent à une exposition prolongée à l'eau, de sorte qu'ils se cassent plus facilement. Lit de l'ongle humides favorisent également la croissance fongique et bactérienne qui peut conduire à des infections. À sec avec une serviette en coton à 100 pour cent pendant au moins une minute pour assurer l'ongle est sec sur la surface et en dessous.
ongles de massage et d'utiliser un outil de tampon pour les garder forts et brillants. Masser et polissage augmente le flux sanguin vers les clous, ce qui stimule la croissance. Nouvelle croissance des ongles remplace vieux, ongles cassants, avec les fortes et saines.