Incorporer l'indemnité journalière recommandée de vitamine B, calcium et de protéines dans votre alimentation.
Prendre une multivitamine quotidienne pour assurer que vous avez trouvé les quantités appropriées d'autres vitamines.
Porter des gants en caoutchouc lorsque vous utilisez des produits de nettoyage, lavez la vaisselle ou de travailler dans votre jardin de protéger vos ongles de produits chimiques et de la saleté.
Hydratez lit des ongles régulièrement avec un clou lotion non siccative. Frotter la lotion sur le lit de l'ongle au moins une fois par jour.
Couper les cuticules une fois chaque semaine. Adoucir les cuticules avec une crème cuticule spécialisée, puis coupez soigneusement avec un clipper cuticule.
Clips vos ongles régulièrement dans une forme arrondie ou carrée. Le plus pointu du bout de votre ongle, plus elle est susceptible de rompre.
Donnez à vos ongles une pause de polish aussi souvent que possible. Le plus de temps vos ongles passent dans le nu, moins ils se sécher et de la puce.