Commencez à travailler sur votre présentation dès que vous recevez la cession. Ne pas le mettre hors tension jusqu'à la dernière minute. La première étape pour rester calme lors d'une présentation est d'être confiant dans la qualité de votre travail.
Recherche approfondie de votre sujet. Connaître votre sujet à l'intérieur et à l'extérieur vous aidera à répondre à des questions qui pourraient autrement vous prendre au dépourvu et interrompre votre flux. Pensez aux questions de votre auditoire comme un moyen de mettre en valeur votre expertise sur un sujet et d'informer vos collègues à propos de l'importance de votre travail.
Pratique. Ne donnez pas votre présentation pour la première fois lors de la réunion. Donnez votre présentation à un collègue, ami, conjoint ou même votre enfant et écouter ses commentaires. Ajustez votre présentation pour répondre à ses préoccupations. Si tout le reste échoue, vous enregistrer et de regarder la bande (mais ne soyez pas trop dur sur vous-même lorsque vous révisez). Très probablement, vous remarquerez que vous parlez trop vite ou gigoter. Prenez note de cela et rappelez-vous de ralentir et utilisez votre main pour accentuer votre point, et non pas en distraire.
Habillez-vous pour le succès. Il sonne cliché, mais la façon dont vous regardez affecte la façon dont les autres vous perçoivent. Sachant que vous regardez bien va stimuler votre confiance, qui à son tour vous aidera à rester calme. Sélectionnez quelques tenues la veille et vous regarder dans un miroir pleine longueur. Demande toi, "Qu'est-ce que cette tenue dit sur moi?" Porter celui qui donne l'ambiance plus autoritaire et professionnelle.
Montrer lever tôt et être à l'aise dans la salle de conférence, sur la scène ou partout où vous serez présentez. Familiarisez-vous avec l'espace vous aidera à mettre à l'aise. Vous savez combien de pas vous aurez besoin de traverser ou de quelle distance le projecteur devrait être du mur ou où regarder pour les cordons exposés sur le sol. Sachant à quoi nous attendre permet de vous concentrer sur la livraison de votre message. Être confiant est la clé pour rester calme lors d'une présentation.