Quel est le meilleur moment pour bronzer en dehors?

Le bronzage optimal Temps

• Bien qu'il n'y ait pas de moyens infaillibles pour éviter les dommages de la peau lors de bronzage, sachant le meilleur moment pour bronzer est le moyen le plus efficace de minimiser l'exposition au soleil. Lorsque vous êtes Ensoleillement extérieur, l'American Cancer Society suggère que vous bronzez soit le matin ou pendant les heures de fin d'après-midi. Plus précisément, vous devriez éviter l'exposition au soleil 10 heures-16 heures également, porter un écran solaire avec un facteur de protection solaire minimale (FPS) de 30.

Nuageux après-midi peut vraiment Burn, Too

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  Il est vrai: La plupart des dermatologues avertissent que vous restiez sur le soleil pendant les heures de midi. Cependant, ne pensez pas que vous êtes immunisé contre les dommages du soleil si vous avez une séance de bronzage de l'après-midi sous un ciel couvert. "Redbook" le magazine rapporte que les rayons du soleil peuvent pénétrer les nuages ​​dans l'après-midi et causer des dommages à votre peau, aussi. Aussi, si vous êtes à la plage sur une journée nuageuse, savoir que les rayons du soleil peuvent être le reflet et l'intensification de rebondir sur l'eau et le sable.

Antisolaires Smarts

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  Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapportent que les rayons ultraviolets du soleil peuvent endommager votre peau en 15 minutes ou moins. Voilà pourquoi il est important de mettre un écran solaire sur avant de sortir dehors, même durant les journées fraîches et partiellement nuageux. Les produits chimiques trouvés dans les crèmes solaires sont importants car ils peuvent aider à détourner ou absorber les rayons UV qui causent le cancer. Quinze minutes avant d'aller à l'extérieur pour bronzer, l'Académie américaine de dermatologie recommande d'appliquer un imperméable à l'eau, à large spectre (UVA et UVB) la protection solaire, avec un FPS de 30 ou plus. Pour protéger votre peau contre des dommages, il est préférable de se barbouiller de crème solaire toutes les deux heures, selon dermatologue Leslie Baumann, MD

Bannissez l'Graver

• Lorsque vous obtenez un bronzage à l'extérieur, votre peau nouvellement doré est une réponse à une blessure à vos cellules de la peau. En fait, l'American Cancer Society déclare cellules de votre peau produisent plus de pigment en réponse aux dommages UV du soleil ray. Si vous devez vous asseoir à l'extérieur pendant les heures de midi de 10 heures-16 heures, le CDC recommande que vous trouvez un endroit ombragé - un parapluie, arbre ou autre abri couvert - de protéger votre peau de brûler, et de limiter votre exposition aux un rayonnement UV. Si lors de votre session de plein air au soleil votre peau commence à peler et blister ou a une apparence rougeâtre, vous pouvez être un coup de soleil. Pour vous rafraîchir la brûlure, appliquer une compresse froide, trempé dans des parties égales de cubes de glace, de l'eau et du lait, pour un minimum de 10 minutes pour éviter le gonflement.