Si vous n'êtes pas heureux avec la façon dont vous regardez, vous voulez probablement faire quelques changements. Il ya des chances, vous souhaitez également faire ces changements aussi rapidement que possible. Il ya quelques changements que vous pouvez faire cela aura un effet immédiat, tandis que d'autres peuvent prendre un certain temps. Suivez ces étapes pour bien paraître dans un mois.
Changer votre alimentation pour le mieux. Mangez beaucoup de fruits frais, légumes et grains entiers. Évitez les aliments remplis de calories vides et les graisses saturées ainsi. Buvez beaucoup d'eau chaque jour. Cela permettra d'améliorer la façon dont vous vous sentez aussi bien que la santé de votre peau.
Établissez une routine de soins du visage, surtout si vous avez les imperfections du visage. Utilisez un nettoyant sans huile douce et une crème hydratante matin et soir. Spot-traiter les boutons avec un acide salicylique ou de crème de bouton de peroxyde de benzoyle.
L'exercice quotidien. Même si tout ce que vous pouvez serrer dans se trouve à 10 minutes de marche rapide, vous allez bientôt commencer à se sentir votre corps façonner et vous verrez que vous avez l'énergie a augmenté. En outre, même si vous êtes à un poids normal pour votre taille et de l'âge, vous pourrez toujours définir vos muscles, ce qui permettra d'améliorer votre apparence.
Prenez soin de vos cheveux. Si votre coiffure actuelle semble un peu terne, aller à un salon de coiffure et de dire la styliste là que vous avez besoin d'une nouvelle coiffure qui va flatter votre visage et le type de carrosserie ainsi que être facile à corriger les matins.
Expérience avec un maquillage léger. Maquillage lourd a parfois tendance à regarder faux ou faire croire que vous essayez trop dur. Fondation de la lumière dans la bonne couleur, brillant à lèvres et le mascara aura beaucoup. Ajouter un peu d'ombre à paupières flatteur et un peu d'eye-liner si vous voulez faire ressortir vos yeux un peu plus.
Allez faire du shopping pour de nouveaux vêtements. Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'il faut acheter, demandez à un ami pour aller avec vous et donner des conseils. Seulement acheter des vêtements dans lesquels vous regardent tous les deux et se sentir bien. Ils devraient flatter votre silhouette, mais sans montrer trop de peau. Rappelez-vous que vous devez choisir votre tenue pour correspondre à l'occasion. En d'autres termes, ne pas trop habiller si vous allez juste pour la pizza avec des amis.
Gardez votre bouche propre et vos dents blanches. Un sourire éclatant semble bon à personne. Vous pouvez obtenir des produits de blanchiment presque à tout magasin qui vend des marchandises générales, épicerie ou un magasin de drogue. Si vos dents sont très colorées, demandez à vos parents de visiter votre dentiste pour obtenir vos dents blanchies.