Comment se préparer à la parentalité

Plan pour le processus de la naissance

• Même si le processus de naissance est juste un clin quand il vient à l'ensemble de la durée de vie de votre enfant, la préparation de ce temps peut calmer vos nerfs et de les aider à préparer vous pour ce qui est à venir. Créer un plan de naissance qui décrira la façon dont vous envisagez le processus de la naissance, ce que les interventions médicales que vous voulez, comment vous comptez sur la gestion de la douleur et qui voulez-vous avec vous pendant l'accouchement. Votre plan de naissance peut aussi comprendre vos désirs et les besoins post-livraison. Par exemple, notez si vous prévoyez de la banque de sang de cordon de votre nouveau-né ou non. Bien que la lecture sur le processus de la naissance peut vous aider à planifier ce qui est à venir, rien ne prend la place de l'avis d'un professionnel de la santé. Notez toutes les questions que vous avez que vous pensez d'eux. Apportez votre liste à vos contrôles réguliers et de discuter des préoccupations à votre médecin.

Obtenez votre avenir financier afin

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  Même si vous vous sentez sécurité financière en ce moment, d'un bébé change comment, quand et où vous allez dépenser votre argent. La famille de la classe moyenne moyenne qui a un enfant né en 2013 peut espérer passer $ 245 340 pour élever un enfant, selon le Département de l'Agriculture des États-Unis. Préparer financièrement à bien au-delà des années nourrissons de votre enfant. Tout en allouant les parties de votre chèque de paie pour les couches, du lait, une crèche et d'autres besoins de bébé est un must, ne pas oublier que vous avez 18 ans ou plus de soutenir votre enfant à la hâte. Passez en revue votre budget mensuel et ajouter les dépenses prévues pour l'avenir proche et lointain. Par exemple, inclure le coût des couches, lingettes et des vêtements de bébé pour le moment. Créer des budgets distincts pour les autres étapes de la vie de votre enfant. Cela peut inclure l'ajout dans le coût de l'éducation préscolaire pour quand elle est de 3 ans ou pour le collège quand elle est 18. discuter de ces frais avec votre conjoint et assurez-vous que vous êtes tous deux à bord avec le budget de la famille.

Lancer un mode de vie sain Avant bébé

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  Pendant la grossesse, les femmes ont besoin de manger un régime alimentaire nutritif, participer à l'exercice de médecin-approuvé et rester loin des drogues et de l'alcool. Planification d'un mode de vie sain de la grossesse peut se poursuivre dans l'enfance de votre bébé. En tant que parent, vous êtes un modèle pour votre enfant dans tous les sens. Manger des petits gâteaux, grignotant sur des puces ou de détente sur le canapé au lieu de courir à l'extérieur ne vous affecte seulement - ils affectent votre famille, aussi. Préparer votre vie en tant que parent devrait inclure un engagement à être en bonne santé maintenant et rester en bonne santé pour les années à venir. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas collation sur le cookie occasionnelle ou prendre une pause de votre routine d'exercice chaque fois dans un tout. Au lieu de cela, de maintenir un mode de vie sain global que vous pouvez montrer et partager avec votre enfant tout au long des années.

Trouver du réconfort dans les autres parents

• Vous pouvez prep, planifier et prendre toutes les listes que votre conjoint peut gérer. Mais, quand il vient à la parentalité, parfois il n'y a rien comme entendre à quoi nous attendre de première main. Vous pouvez vous préparer pour le voyage à venir en parlant à d'autres parents qui ont "été là et fait cela." Si vous avez des amis, frères et sœurs ou d'autres parents du même âge qui sont des parents, leur demander des conseils. Discuter des préoccupations spécifiques ou demander leur n ° 1 morceau de conseils aux parents. Ne pas se concentrer uniquement sur les premières années. Renseignez-vous sur le préscolaire, le départ de grade ou de la planification pour l'université. Si vous êtes le premier de vos amis à devenir un parent, envisager une communauté en ligne. Rejoignez un des parents ou d'un groupe de chat sur le web pour partager vos préoccupations.