Mangez des aliments réconfortants. Heidi Murkoff de What to Expect site dit que des flocons d'avoine, les pâtes plaine, pain grillé et purée peuvent vous faire sentir mieux, car ils sont apaisantes à votre estomac et vous donner de l'énergie. Il suffit de rester loin de gras ou les aliments gras, ce qui pourrait provoquer des nausées.