Quand une femme entre dans ses années 40, elle sait que la ménopause est juste autour du coin. Bien que la ménopause réelle se produit dans les début des années 50 pour la plupart, l'âge peut varier depuis le début des années 40 à la mi à fin des années 50. Avant la ménopause qui se passe réellement, la plupart des femmes ressentent la périménopause, qui est le nom pour le corps change expérimentés avant la pleine ménopause survient. Connaître ces signes du corps peut aider une femme à savoir quand la ménopause commence et se termine.
Lancer garder une trace de votre période mensuelle dans un calendrier mensuel. Un des premiers signes de la ménopause est l'irrégularité menstruelle. Si le temps entre vos périodes est plus longue ou plus courte que d'habitude, qui peut indiquer le début de la ménopause. Il peut également indiquer d'autres problèmes, alors assurez-vous et consultez votre médecin et discuter du changement avec lui.
Regardez vos humeurs, comme les sautes d'humeur sont souvent un signe certain que le processus de la ménopause a commencé en tant que votre corps commence à avoir des fluctuations hormonales. Si vous avez normalement eu PMS dans le passé, demandez à vos amis et proches si vos sautes d'humeur ont empiré au cours des derniers mois.
Remarquez toute la sécheresse vaginale. Comme vos niveaux d'hormones changent, la sécheresse vaginale est un signe pour certaines femmes. Même si vous êtes sexuellement excité, la sécheresse peut se produire.
Faites attention à l'insomnie. Insomnie ou réveils fréquents pendant la nuit est un autre signe de la périménopause.
Tourner sur un ventilateur. Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont un symptôme précis que la ménopause a commencé.
Visitez votre médecin. Il ou elle peut prendre un échantillon de sang et de déterminer avec certitude si le processus de la ménopause a commencé. Il peut également recommander diverses thérapies pour soulager les symptômes.
Attendre un an. La plupart des médecins conviennent que lorsque vous avez pas eu un cycle menstruel pour une période d'un an que vous avez atteint le stade final de la ménopause.