Renseignez-vous sur les effets secondaires possibles. Demandez à votre médecin quels sont les effets secondaires à prévoir tout de suite après la chirurgie et à long terme. Les effets secondaires après la chirurgie peuvent varier en fonction de la façon dont l'utérus a été enlevé. Certains chirurgiens supprimer l'abdomen de l'utérus. Il peut également être éliminé par voie vaginale.
Exercice. En raison de la variation de gain de poids hormone de niveau peuvent se produire. Ne tardez pas à l'exercice. Trouver un certain type d'exercice cardio-vasculaire que vous aimez et faites 3 ou 4 fois par semaine pendant au moins 30 minutes. Soulever des poids seront également aider à prévenir la perte osseuse qui peut être un effet secondaire d'une hystérectomie.
Prendre un traitement par estrogènes. Hystérectomie symptômes tels que la sécheresse vaginale et bouffées de chaleur peuvent être traités avec la thérapie oestrogène. Il ya des risques associés à la thérapie d'oestrogène. Demandez à votre médecin de vous expliquer les risques et les avantages pour aider à déterminer si l'hormonothérapie est bon pour vous.
Manger du soja. Les aliments contenant du soja peut aider à réduire certains effets secondaires d'une hystérectomie tels que sautes d'humeur, bouffées de chaleur et l'anxiété. Le soja peut être trouvé dans les aliments comme le soja, le lait de soja et le tofu. Le soja est aussi disponible en comprimés et de poudre.
Parlez-en à un conseiller. Avec les changements hormonaux qui peuvent survenir certaines femmes peuvent souffrir de dépression. Votre médecin sera en mesure de vous référer à un conseiller ou un thérapeute qui permettra de déterminer si les antidépresseurs peuvent aider. Pour certaines femmes, face à l'incapacité de porter un enfant sera un sujet de préoccupation. Parler de sentiments peut aider.
Se reposer. L'insomnie et la fatigue peut être un effet secondaire d'une hystérectomie. Entretenir de bonnes habitudes de sommeil et faire une sieste quand vous le pouvez. Limitez la caféine, ce qui peut aggraver l'insomnie.