Allez-y doucement les 2 premières semaines après l'hystérectomie. Ne pas faire des corvées. Demandez à un membre de la famille ou un ami pour aider avec vos besoins.
Prenez beaucoup de repos, que ce soit par des siestes, dormir ou tout simplement assis. Assurez-vous que vous avez assez d'oreillers sur votre lit pour être confortable. Utilisez coussins chauffants pour réduire la douleur.
Lire un roman ou mettre de la musique apaisante. Cela peut aider à détendre votre esprit et d'accélérer le processus de récupération.
Demandez à un ami ou membre de la famille à conduire si vous avez d'aller quelque part.
Passer l'exercice pour les prochaines semaines jusqu'à autorisé par votre médecin.
Buvez beaucoup d'eau, il aide à éliminer les particules indésirables et les toxines dans votre système.
Mangez des repas équilibrés et nutritifs et une variété d'aliments. Choisissez beaucoup de légumes et de réduire les produits laitiers. Les produits laitiers ne sont pas idéales en ce moment et peuvent causer de la constipation. Prendre un supplément de multivitamines.
Marchez lentement autour de la maison pour maintenir la circulation sanguine et éviter d'aller caillots sanguins.
Méfiez-vous des changements hormonaux qui peuvent causer des sautes d'humeur. Demandez à votre médecin sur l'utilisation de la progestérone naturelle et la crème d'oestrogène qui peuvent aider à équilibrer vos hormones.
Prenez des analgésiques prescrits pour aider à la douleur et l'inconfort facilité.
Sourire et être joyeux.