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Comment se débarrasser de la congestion nasale naturellement

La congestion nasale est une expérience très douloureuse et fatigante quand on se sent sous le temps. Il ya rien de pire que de se sentir nuageux et durable douleur des sinus qui semble ne pas vouloir s'en aller. Voici quelques étapes simples que vous pouvez prendre pour aider à se débarrasser de la congestion nasale.

Choses que vous devez

  • 1 pot de thé d'eau
  • 1-2 gouttes d'eucalyptus ou de fenouil ou des huiles essentielles de pin
  • 1 serviette
  • 1 grand bol

Instructions

  1. Vous aurez d'abord bouillir 1 pot de thé d'eau.



  2. Vous serez alors verser l'eau dans un grand bol.




  3. Ensuite, vous allez ajouter 1-2 gouttes de votre choix d'huiles essentielles (eucalyptus, fenouil ou de pin).

  4. Ensuite, vous devez placer une serviette sur votre tête, et continuer de respirer la vapeur de la grand bol d'eau chaude. Vous devez le faire pendant au moins 15 minutes.

  5. Répéter toutes les 4 - 6 heures pour aider à se débarrasser de votre congestion nasale.

Conseils & Avertissements

  • Prenant douches chaudes aide quotidienne à soulager la congestion nasale.
  • Manger beaucoup de raifort peut aider à éclaircir la congestion nasale.
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