En utilisant les instructions qui accompagnent le bracelet magnétique, d'identifier, de quel côté du bracelet est "positif" et qui est "négative." Typiquement, les thérapeutes encouragent les gens à porter le "négatif" côté de l'aimant juste à côté de la peau.
Consultez votre carte de réflexologie, qui devrait inclure des points d'acupression poignet. (Vous pouvez obtenir une telle carte dans une librairie ou une bibliothèque.) Portez votre bracelet sur le poignet qui contient les points de pression que vous souhaitez affecter. Si vous éprouvez des douleurs au dos, par exemple, vous voulez porter le bracelet à votre poignet gauche, parce que les points d'acupression pour la colonne vertébrale sont à proximité. Si vous êtes souffrent de problèmes gastro-intestinaux, vous voulez porter votre bracelet sur votre poignet droit.
Placez le bracelet à votre poignet. Si votre bracelet vous permet de le serrer, le faire à votre niveau de confort.
Retirez votre bracelet (s) lors de la douche, le bain ou de se livrer à une activité qui l'amènerait à être submergé. Cela protège votre bracelet de dommages ou de savon écume accumulation.
Sachez que porter votre bracelet (s) pendant la nuit est facultative. La plupart des thérapeutes recommandent que les patients commencent par porter les bracelets pendant la journée seulement. Si vous n'êtes pas atteindre les résultats souhaités, essayez de porter le bracelet (s) pendant la nuit.