Le shuffle est votre grand déménagement pour le ski de 101. Shuffle-ski implique de déplacer vos jambes dans un mouvement de glissement parallèle suppléant, en gardant les skis en contact avec la neige dans les damées pistes parallèles. Commencez par debout sur les pistes, skis parallèles, les genoux légèrement pliés et chevilles penché en avant, le torse droit. Sentez-vous votre poids équilibré droit sur tes pieds. Ceci est la meilleure position pour restant verticaux que vous glissez sur la neige. Mélangez un pied en avant, puis l'autre, trouver votre équilibre et à expérimenter pour voir combien de force que vous devriez utiliser pour pousser sur chaque shuffle. Essayez un glissement coup franc. Pousser en avant que vous glissez sur un ski, puis l'autre, déplaçant votre poids d'un côté à l'autre. Une fois que vous obtenez le rythme, apporter les pôles dans l'équation. Apportez le bras opposé à la jambe de frappe avant de planter le poteau dans la neige et repousser à augmenter la puissance de votre coup de pied.