Comment regarder chaud sur 40

Ayez une alimentation saine et l'exercice quotidien. Votre métabolisme ralentit lorsque vous atteignez l'âge moyen, de sorte que vous aurez à travailler un peu plus dur pour rester en forme. Mangez cinq à six petits repas par jour qui sont remplis de fruits, légumes, protéines maigres, des produits laitiers faibles en gras et les grains entiers. Participer à l'exercice cardiovasculaire, comme le jogging, la natation et la danse pour brûler des calories supplémentaires.

Habillez bien. Regardez à travers les magazines de mode. Voir ce que les styles sont très populaires pour les femmes de votre âge. Au lieu de porter un pantalon de survêtement et grands T-shirts, porter des vêtements ajustés qui flattent votre forme. Par exemple, vous pouvez porter une longue robe noire ou une paire de jeans ajustés avec une jolie blouse. Évitez de porter des vêtements qui ne sont pas appropriés pour vous l'âge, tels que les couvercles voir-à travers et des jupes qui sont trop courts.

Choisissez une couleur de cheveux qui flatte votre teint. Au moment où vous atteignez 40 ans, vous pourriez avoir quelques cheveux gris à traiter. Demandez à votre coiffeur pour obtenir des conseils sur la sélection de la bonne couleur pour teindre vos cheveux. Maintenir votre couleur de cheveux en mourant vos racines tous les quatre à six semaines.

Appliquez une crème hydratante et un écran solaire tous les jours. Hydratant permet de garder votre peau hydratée, tandis que l'écran solaire seront protéger du soleil. En outre, trouver des façons de gérer le stress dans votre vie, de sorte qu'il ne touche pas l'apparence de votre peau.

Porter un maquillage léger. Eyeliner lourd et rouges à lèvres sombres peuvent vous faire paraître plus âgé. Optez pour brillant à lèvres et fards à paupières rose chatoyant. Utilisez-cernes pour cacher les cernes et ne pas appliquer trop de poudre.