Évaluer la configuration de votre ordinateur pour déterminer si le moniteur est positionnée de manière optimale. Vous ne voulez pas l'écran pour faire face à une fenêtre, ni voulez-vous être face à une fenêtre vous-même - une position qui peut provoquer une fatigue visuelle de trop de contraste lumineux. L'angle idéal écran à la fenêtre est de 90 degrés.
Réduisez la quantité de lumière du soleil dans votre lieu de travail. Shades, stores et rideaux toute l'aide bloc soleil. Même le passage à un appartement plutôt que de la peinture murale brillante peut aider.
Si vous avez une source lumineuse de la lumière directement au-dessus de votre écran - le pire endroit possible et typique de beaucoup de bureaux - essayez de le désactiver et en plaçant une petite lampe de bureau d'un côté de votre ordinateur à la place.
Si vous ne pouvez pas éviter lumière zénithale, vous pouvez construire une hotte anti-éblouissement pour votre moniteur en collant ensemble plusieurs feuilles de carton noir et de les utiliser pour encadrer l'écran de votre moniteur.
Si vous ne pouvez pas éviter la lumière vive d'une fenêtre (ou si vous pensez une hotte semble trop goofy), l'achat d'un écran anti-éblouissement à placer sur votre moniteur. Généralement, les meilleurs d'entre eux sont polarisés ou avoir un revêtement optique violacé.