Comment obtenir un enfant d'âge préscolaire pointilleux à manger

Habitudes alimentaires bon modèle pour votre enfant d'âge préscolaire. Certains parents ne réalisent pas qu'ils passent leurs propres problèmes de la nourriture à leurs enfants- si vous froisser votre nez ou de montrer le dégoût lorsque vous mangez un aliment particulier, votre enfant d'âge préscolaire voit que le comportement et sera probablement l'imiter, selon zéro à trois ans. Si vous modélisez de bonnes habitudes alimentaires, comme manger une gamme d'aliments ou de dire, "Mmm, ce goût délicieux!" votre enfant d'âge préscolaire est plus susceptible d'essayer également que la variété de la nourriture.

Ne pas céder à la "jags alimentaires», ou des moments où votre enfant d'âge préscolaire manger seulement un ou deux aliments. Vous êtes en charge de ce qui se passe sur la plaque de votre enfant. Vous pouvez accepter en donnant votre enfant d'âge préscolaire les pépites de poulet souhaités après il essaie la pomme sur la première plaque.

Mélanger aliments préférés de votre enfant d'âge préscolaire avec un nouvel aliment. Essayez une petite partie de la nouvelle nourriture, de sorte qu'il ne semble pas être un objectif insurmontable à terminer la partie. KidsHealth suggère de commencer avec un couple de cuillères à soupe

Laissez votre enfant de vous aider à préparer la nourriture pour les repas. Toucher ou de sentir la nourriture première aide souvent les enfants reçoivent à l'aise avec l'idée de le manger, selon zéro à trois ans.

Laissez votre enfant d'âge préscolaire avoir du plaisir avec sa nourriture. Le vieil adage "Ne pas jouer avec la nourriture" n'a pas sa place dans le monde d'un enfant difficile. Offrir des aliments de doigt ou de faire des grimaces sur une assiette avec des fruits et légumes. trempettes de l'offre comme le yogourt pour convaincre votre enfant à manger de nouveaux aliments.

Choisir les expressions appropriées lorsque vous parlez à votre enfant d'âge préscolaire de manger. Essayez une phrase comme "Cette pomme est tellement craquante!" pour encourager votre enfant d'âge préscolaire à manger. Évitez de dire des choses comme «Manger une bouchée avant d'aller terminer vos devoirs», «Je serai content si vous ne terminez pas votre assiette» ou «que le brocoli était pas si mal, était maintenant?" parce que ces phrases ont tendance à donner à votre enfant des sentiments négatifs au sujet de manger. Dire des choses comme "Aimez-vous les petits pois?" ou "La prochaine fois, voulez-vous de les essayer brut au lieu de cuit?" de laisser votre enfant d'âge préscolaire faire ses propres choix ou se sentir comme elle a un certain contrôle.

Continuez à essayer de nouveaux aliments. Vous pourriez avoir à offrir à vos aliments âge préscolaire 10 à 15 fois avant qu'il ne l'essayer. Juste parce que votre enfant d'âge préscolaire a refusé les haricots verts sur votre premier essai ne signifie pas qu'il ne sera pas les aimer plus tard. Selon les parents de CPE, il est normal pour les enfants de 2 à 5 ans d'être «néophobie», ou peur d'essayer de nouvelles choses.