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Comment soulager la douleur du sein après l'accouchement

Après l'accouchement, il est tout à fait normal d'avoir un certain inconfort du sein. Le sentiment de la douleur et la plénitude de vos seins est causé par le sang supplémentaire et fluide faire leur chemin à vos seins, ainsi que le lait qui vient. Cela se produit parce que votre corps se prépare lui-même pour fournir de la nourriture pour votre nouveau bébé, selon sur le site de La Leche League International. Vous aurez généralement commencez à vous sentir soulagement après 12 à 48 heures, mais en attendant, il ya certaines mesures que vous pouvez prendre pour soulager l'inconfort.

Les mères qui allaitent

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    Réduire la douleur de l'engorgement par l'allaitement dès que possible après l'accouchement. Puis, l'infirmière souvent après que, au moins 10 fois par jour, suggère LLLI.

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    Placez votre bébé correctement et assurer qu'il est correctement verrouillage. Utilisez des oreillers pour le soutien. Tenez votre bébé près de vous, avec son corps faisant face à la vôtre. Assurez-vous que le nez et la bouche sont confrontés vers le mamelon. Chatouiller ses lèvres pour lui faire ouvrir la bouche grande, puis l'aider à prendre le sein.

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    Permettez à votre bébé à téter jusqu'à ce qu'il arrête sur son propre ou jusqu'à ce qu'il tombe endormi, pour aider à prévenir l'engorgement. Insérez délicatement votre doigt dans le coin de sa bouche et appuyez vers le bas pour briser le sceau, si il ne libère pas votre sein sur le sien. Ensuite, le déplacer à l'autre sein et répéter.

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    Massez vos seins doucement dans la douche pour soulager la douleur associée à l'engorgement. Commencez par le haut de votre poitrine et utiliser votre paume pour caresser vos seins vers le bas, en utilisant des mouvements circulaires, tout en se déplaçant vers vos mamelons. Vous pouvez également appliquer des compresses humides et chaudes juste avant que vous infirmière pour aider à la douleur de l'engorgement.

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    Soulager la douleur des mamelons en appliquant des compresses humides et chaudes à droite sur vos mamelons ou en frottant le lait maternel fraîchement exprimé sur eux. Vous pouvez également couvrir vos mamelons douloureux avec qualité médicale lanoline pommade pour aider à guérir les fissures, note LLLI.

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    Utiliser la pompe d'un lait électrique toutes les deux heures si votre bébé ne soigne bien, recommande le site Dr Sears demander. Vider vos seins souvent aidera à l'engorgement et d'augmenter votre production de lait.

Formule-alimentation mamans

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    Utiliser un tire-lait pour pomper juste assez de lait pour aider à vous sentir plus à l'aise quand vous devenez engorgés si vous n'êtes pas l'intention d'allaiter votre bébé, recommande le site WebMD.

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    Appliquez des compresses froides sur vos seins pour aider à la douleur. Placez un mince morceau de tissu ou une mince serviette sur vos seins, puis mettre des sacs de légumes surgelés, des packs de gel froid ou une serviette humide sur vos seins congelés pendant 15 minutes, toutes les heures.

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    Portez un soutien-gorge bien ajustés qui offre beaucoup de soutien pour aider à prévenir votre lait de laisser tomber et de causer de l'inconfort prolongé.

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    Demandez à votre médecin au sujet de prendre de l'ibuprofène pour aider à l'inconfort du sein jusqu'à ce que votre lait commence à se tarir.

Conseils Avertissements

  • Si les soins infirmiers est mal à l'aise dans la position que vous êtes, déverrouiller votre bébé et essayer soins infirmiers dans une autre position jusqu'à ce que vous trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre nouveau-né.
  • Si vous avez des douleurs de poitrine ou d'agrandissement dans un seul sein, une tumeur du sein, de la fièvre ou une rougeur et la chaleur sur votre sein, consultez votre médecin. Ces choses peuvent être des signes d'une infection du sein, ou mastite, selon le site PubMed santé.
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