Que peut causer des saignements rectaux pendant l'exercice?

Hémorroïdes

• La quantité de poids que vous utilisez au cours d'un exercice de routine, y compris le transfert de poids dans le corps ainsi que l'aide de poids dans un gymnase, peut irriter les veines de la zone anale et rectale, ce qui peut provoquer des saignements. Saignements causés par les hémorroïdes a généralement une couleur rouge plus foncée. Assurer les techniques de transfert de poids appropriées et en diminuant les quantités de poids que vous utilisez dans le gymnase peut aider à prévenir les hémorroïdes induites d'exercer.

Levage

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  Dans le même sens que la répartition du poids, des techniques de levage inappropriées peuvent conduire à des hémorroïdes et la déchirure de la peau sensible des régions anales et rectales. La levée irrégulière comprend la façon dont vous soulevez des poids ainsi que la façon dont vous vous soulevez lors des exercices tels que des sit-ups, push-ups, et abdos sans l'aide d'équipement d'exercice.

Vêtements Tight

• Porter des vêtements serrés, y compris les sous-vêtements, pantalons de survêtement et exercice des shorts, peut irriter la peau délicate du rectum, conduisant à un léger saignement rectal pendant et après l'exercice. Si vous remarquez des traces de sang dans les selles pendant un mouvement de l'intestin, ou sur le papier de toilette après un mouvement d'entrailles quand vous venez de terminer l'exercice, regardez la taille de votre pantalon de sport et de sous-vêtements et d'augmenter la taille si nécessaire.

Suppléments

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  Beaucoup de gens qui exercent régulièrement utilisent souvent des suppléments nutritionnels a ces vitamines et minéraux pour assurer que leur régime d'exercice leur donne le maximum d'effet. Beaucoup de suppléments naturels de ces vitamines et minéraux parfois de haute puissance peuvent causer de la constipation. Difficulté à avoir un mouvement de l'intestin, qui accompagne presque toujours la constipation, peuvent causer des hémorroïdes, qui saignent du rectum et à l'extérieur de l'anus. Assurez-vous que vous buvez suffisamment de liquides et de suivre un régime alimentaire approprié pour éviter de devenir constipé. Si les méthodes diététiques pour traiter la constipation ne fonctionne pas, vous pouvez envisager d'utiliser des laxatifs, lavements et des suppositoires pour une courte durée pour soulager votre constipation.

Conditions sous-jacentes

• Bien que l'exercice peut aider à soulager les symptômes de troubles gastro-intestinaux sous-jacents tels que les hémorroïdes, le syndrome du côlon irritable, colite et la maladie de Crohn, l'exercice extrêmement vigoureuse peut causer des poussées excessives de ces maladies, qui provoquent souvent des saignements rectaux. Contrôler ces maladies digestives comme vous le feriez normalement tout en prenant, il est facile sur vous-même pendant votre exercice de routine.

Options de traitement

• Utilisez une crème de traitement des hémorroïdes ou de suppositoire après chaque selle pendant quelques jours pour traiter le gonflement des veines qui ont causé l'hémorragie. Utilisez du papier toilette humide pour essuyer après un mouvement de l'intestin. Si le saignement n'a pas cessé à la fin de 1 semaine, un rendez-vous avec votre médecin.