La douleur et la ménopause mixte

L'estrogène est une hormone féminine qui joue un rôle essentiel dans la santé d'une femme. Comme elle se dirige vers la fin de ses années de procréation, les hormones peuvent devenir erratique. À certains moments, pendant la périménopause, elle peut souffrir de la dominance d'oestrogène (trop d'oestrogènes) mais comme elle se rapproche de la ménopause ses niveaux d'oestrogène diminuent de manière drastique. Selon Womentowomen.com, l'œstrogène a un effet anti-inflammatoire sur le corps. Lorsque l'oestrogène fait défaut, cela peut provoquer les symptômes de l'inflammation chronique qu'empirer.

Le nom officiel pour les douleurs articulaires, indépendamment du moment où elle se produit, est arthralgie. Cette condition comprend l'enflure dans ou autour des articulations, douleur et la raideur. Notre "fort impact" articulations, y compris les hanches, les genoux et le dos, avec les articulations dans nos mains, ont tendance à être durement touchés que les femmes vieillissent.

La douleur articulaire est si souvent cité par femme en périménopause comme un problème que cette condition est maintenant effectivement appelé l'arthrite ménopause. Les médecins ne sont pas complètement sûr de savoir pourquoi l'oestrogène a une telle influence sur la santé de notre joints- ils savent seulement qu'il fait.

La perte osseuse peut survenir chez les femmes ménopausées. Cela peut conduire à l'ostéoporose, une maladie osseuse ou poreux, qui peut provoquer des douleurs articulaires. La perte osseuse dégénère que les niveaux d'oestrogène chute. Quand une femme atteint la ménopause complète, elle a environ un dixième autant oestrogène comme elle avait autrefois.

Une femme ménopausée peut souffrir de douleurs articulaires qui ne soit pas causée par des déséquilibres hormonaux. D'autres facteurs qui peuvent entraîner des douleurs articulaires comprennent le surpoids, une mauvaise alimentation, l'incapacité à exercer, lésions sur le corps, le stress, la perte de muscle, le cancer et les tumeurs, l'inflammation des articulations, l'hérédité et les troubles métaboliques.

Certaines femmes en périménopause et la ménopause choisissent de traiter leurs douleurs articulaires en utilisant la phytothérapie, une méthode alternative de traitement. Cette méthode prend en charge l'équilibre hormonal et procure un soulagement de la douleur pour certains. Phytothérapie est une pratique séculaire qui implique l'utilisation de plantes médicinales de rétablir l'équilibre de notre corps et de l'aider à guérir. Ce traitement consiste à consommer des extraits végétaux contenant des composés appelés phytohormones, qui ressemblent structurellement les hormones du corps et imitent les hormones telles que l'oestrogène indigènes.

Autres façons de traiter la douleur articulaire associée à la ménopause comprennent rester actif, même si votre douleur articulaire peut vous faire hésiter à le faire. Exercer aider à diminuer vos symptômes. Améliorez votre alimentation et de manger des aliments qui permettront d'accroître les niveaux d'oestrogène, y compris le riz, le blé, l'igname, le soja, les pommes, les cerises et la luzerne. Joignez-vous à un cours de yoga, qui vous incitera à étirer, vous aider à maintenir votre souplesse et vous garder souple et mobile. Évitez la caféine, mais rester hydraté en buvant beaucoup d'eau. Prendre un supplément quotidien qui contient des vitamines B, C, E et A.