Comment prévenir le zona

Instructions

1. Éviter d'attraper la varicelle en premier lieu. Si vous ne recevez pas le virus de la varicelle, vous ne pouvez pas obtenir des bardeaux. Pour éviter de devenir infecté par le varicelle, éviter d'être entouré de personnes qui ont la varicelle ou de zona, puisque les deux conditions sont contagieux.

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   Obtenez une vaccination contre la varicelle. Si vous avez pas eu la varicelle, vous pourriez être en mesure de se faire vacciner contre la maladie. La vaccination ne sera pas seulement vous empêcher d'obtenir la varicelle, mais d'obtenir des bardeaux ainsi.

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   Avoir la vaccination contre le zona. Il ya un nouveau vaccin appelé Zostavax (vaccin contre le zona) qui est utilisé pour prévenir le zona chez les personnes qui ont déjà eu la varicelle. Ce vaccin est actuellement recommandé pour les personnes qui sont 60 ans ou plus.

4. Ne devenez pas trop stressé. Le stress et l'anxiété affaiblissent le système immunitaire et le système immunitaire est affaibli sont déclencheurs de poussées de zona.

5. Reste en bonne santé. Essayez de bien manger et rester en aussi bonne santé que possible. Cela permet de garder votre système immunitaire fort, et aider à prévenir une épidémie de zona.