Un côlon est une procédure qui fonctionne pour débarrasser le côlon de déchets dangereux et d'expulser le corps de l'accumulation de toxines et les polluants. Le nettoyage du côlon, aussi appelé hydrothérapie, a été associée à la perte de poids, guérir les problèmes de santé liés à des carences en minéraux et l'amélioration du tonus musculaire dans le bas-ventre. Alors qu'une colique est le plus souvent réalisée dans une clinique de médecine alternative en raison de la nature invasive de la procédure, de nombreuses personnes préfèrent effectuer le côlon dans l'intimité de leurs propres maisons. La procédure à la maison a été rendue plus facile au cours des dernières années en raison de l'amélioration de la compréhension et de la disponibilité de l'équipement médical approprié.
Familiarisez-vous avec votre matériel d'irrigation. Pratique remplir avec de l'eau pour être sûr que vous comprenez comment l'utiliser. Ce sera également vous aider à recharger rapidement pendant votre session colique. Les conseils d'insertion viennent dans deux modèles, un tube de tube droite ou bord évasé, soit qui sont très bien pour la réalisation d'une colique.
Assurez-vous de l'irrigation liquide. L'eau chaude est tout ce que vous avez vraiment besoin, mais certains peuvent préférer à ajouter des vitamines et des minéraux à l'eau aussi bien. Le «Sel à Salt 'recette est une recette de l'eau d'irrigation simple qui appelle à 1 cuillère à soupe de sel d'Epsom et 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude pour chaque litre d'eau. Une autre recette populaire est la colique de café, qui appelle à 2 cuillères à soupe de café instantané à chaque litre d'eau. Si vous êtes inquiet ajoutant vos propres ingrédients, vous pouvez simplement utiliser l'eau chaude ou l'achat d'un magasin acheté nettoyant du côlon. Voir Ressources pour d'autres recettes de l'eau d'irrigation.
Préparez votre côlon. Rapide pendant 12 heures avant d'effectuer la procédure, en étant sûr de rester hydraté avec de l'eau. Ne buvez que de l'eau. Essayez de déféquer dans la période de jeûne, mais ne vous forcez pas à aller.
Trouver une position qui est confortable pour vous. Vous pouvez avoir besoin d'expérimenter avec cette étape. Il ya trois positions les plus couramment utilisés. Vous pouvez mettre à genoux avec vos coudes posés sur le sol en face de vous. Vous pouvez vous allonger sur le côté gauche, ou vous pourriez reposer sur le dos avec vos genoux pliés et les pieds plantés juste en dessous de votre fond. Les derniers 3 positions tous fonctionnent bien lorsque vous effectuez une à la maison du côlon.
Chauffer votre eau, la recette de l'eau d'irrigation maison ou acheté en magasin nettoyage du colon de sorte qu'il se situe entre 100 et 105 degrés Fahrenheit. Remplissez votre sac de lavement avec l'eau et fermer la pince d'écoulement. Ce qui fait que l'eau ne vient pas déverser encore.
Effectuez la colique. Accrochez votre sac de lavement sur une tête de douche et se mettre en position à l'intérieur de la baignoire. Insérez le tube d'environ deux pouces à l'intérieur de votre rectum et ouvrir la pince d'écoulement sur la buse. Essayez de nettoyer jusqu'à ce que le sac est vide, mais écoutez votre corps. Une légère pression est bonne, mais - si vous ressentez une douleur ou une sensation que vous allez éclater - vous devez évacuer l'eau immédiatement.
Évacuer l'eau. Fermez la pince d'écoulement, retirer le tube de votre rectum et s'asseoir sur les toilettes jusqu'à ce que toute l'eau a vidé de votre côlon. Ne soyez pas alarmé par les déchets que vous voyez dans les toilettes. Ceci est très normal.
Répétez le processus à trois reprises dans chaque session du côlon. Vous serez en mesure de remplir le côlon avec plus d'eau à chaque essai. Votre objectif est d'être en mesure de vider complètement un sac dans votre colon de 2 pintes avant d'évacuer.